[DZIENNIKI] ZRÓB FORMĘ Z SFD.PL VOL 2 !!

Szybko, nie spodziewałem się że Trec tak sie pośpieszy. Czekamy na resztę, chwalić się jak dostaniecie

No do mnie tez doszło, super niespodzianka po męczącej szkole, podziekowania dla treca

Do mnie tez doszło ale zdjecie wrzuce w sobote bo na stancji jestem(studia). No no niezle chlopaki nie moge doczekac sie przyjazdu do domu A tak ogolnie chlopaki to jakie dalsze plany silowniowe?? Redukcja? Masa? jaki trening??

Niedługo chcę ruszyć z projektem ale tylko MASA. Póki co sam nie wiem jak to będzie wyglądało ale wstępny zarys rodzi się w mojej głowie.

Oczywiście uczestnicy "Zrób formę z SFD" mają gwarantowane miejsca.


Szczegóły soon

ja dziś zacząłem splitem 4x tydzien, z suplami, SAW konkret, masa oczywiście :P
Hubert w tym roku jeszcze?

Chciałbym w listopadzie ruszyć bo planuję 12 tyg masy i 4 gęstości/jakości więc akurat zakończyłoby się koło marca jakby ktoś chciał potem redukować.

Oooo na mase to bym sie pisal z przyjemnoscia Hubert mysl tam mysli

Dokładnie, masa chłopy masa !

teraz hubert wystartowałem z splitem i cm3 to nie wiem czy odłożyć te cm3 i czekać do tego listopada czy dalej łykać cm3 i najwyżej jeszcze kilka tyg pociągnąć tyle ze twoim planem, tak żeby zrobić 8tyg na krecie.

Jakoś tak łyso teraz bez dziennika