***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Wybite place to chleb powszedni. To mała, drażniąca kontuzja (w sumie każda drażni, albo dołuje).
Ja bym przykleił dwie, trzy taśmy wzdłuż palca, oraz owinął z sąsiadującym.
Saida Ci pewnie napisze dokładniej co zrobić

Lady -

Zrobiłem cevapcici na łagodno, albo mielone - jak kto woli Dobry shit
...a ostrych przypraw nie używam w ogóle, bo nie mogę

Wyniki odebrałem - opis brzmi: "żadnych złamań". Ucieszony idę do lekarza u którego byłem wcześniej, a on mi mówi, że to już któryś przypadek z rzędu z tą konkretną przychodnią od prześwietleń, że właśnie złamanie żebra przeoczają, a wg niego moje objawy jednoznacznie na nie wskazują. Dzisiaj nie miał czasu mnie przyjąć na 'pełnoprawną wizytę', tylko nawinął co myśli, jutro jeszcze do niego pójdę i może w końcu wyda ostateczny werdykt. ****a mać

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-15 15:34:47

Hrhr, małe palce w obu stopach już mam zupełnie luźne, tak że sobie wpadają i wypadają z panewki kiedy chcą Masakrycznie wygląda mały palec na treningu ułożony pod kątem 90 stopni do stopy, ale wystarczy go włożyć na miejsce i jest dobrze. Za to wyraz twarzy osoby ćwiczącej akurat ze mną jest bezcenny

W domu stosuj zimne okłady z lodu/żelu termicznego/zimnej wody (co godzina na 20 minut, jak będzie trochę lepiej to coraz rzadziej). Altacet jest niepotrzebny, jeśli będziesz robił zimne okłady, ale np. wychodząc z domu,to sobie możesz z altacetu zrobić niewielki okład.
Na trening palec przyklej do palca obok na okrętkę. Wzdłuż nie musisz.

Co do doświadczeń kulinarnych - wczoraj zrobiłam faszerowane cukinie. I niech ktoś mi powie, że micha redukcyjna jest nudna

Wazzup - nie dołuj się, dopóki lekarz nie wyda ostatecznej opinii. Do złamania żebra naprawdę potrzeba konkretnej siły, a mówisz,że konkretnego momentu urazu nie czułeś, więc MOŻE nie będzie źle.
Jak masz zdjęcie na płytce, to ja chętnie obejrzę

No konkretnego momentu faktycznie nie wyczułem, ale przez tydzień powinno chyba być chociaż trochę lepiej, a w sumie nie jest - ani nie mogę leżeć na tym boku, ani bezboleśnie wziąć głębokiego oddechu, i jeszcze kilka innych ruchów jest bankowo wywołujących ból. A i dzisiaj jak wstawałem rano to coś mi tam podejrzanie chrupło i jakby się poruszyło (Obcy ?)

Płytkę mam, wyślij powiadomkę albo daj mail to Ci prześlę zawartość

Edit:
I w sumie wypadałoby, żebym dodał, że te moje żebra są deczko asymetryczne, w tym akurat miejscu jest taki jakby dołek a te najbardziej z dołu z kolei nieco wystają (mam to po ojcu, z reklamacją do niego)

Edit2:
Aha, jeśli wyślesz powiadomkę to prosiłbym Cię o potwierdzenie tego tutaj, bo np od Quebla mi jakiś czas temu nie dochodziły

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-15 16:06:08

wazzup, powiadomka została wysłana.

No to rzeczywiście objawy niestety wskazują na złamanie, a nietypowa budowa klatki mogła ją osłabić... No nic,zobaczymy, co powie lekarz.

Dziękuję, odesłałem zdjęcia, sztuk trzy.

Zobaczymy, rano tupnę się zapisać, i pewnie do południa będę wiedział ostatecznie co i jak.

Pozdrawiam!


Edit:
Werdykt ostateczny - połamanym
Miesiącu nicnierobienia - witaj

Edit2:
I tu pytanie - czy nie mogę absolutnie nic robić, czy może jakieś ćwiczenia by się znalazły ? Dodam, że jestem zwolennikiem treningów bodyweight

Edit3:
Jakaś izometria mi chodzi po głowie, mogłaby być ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-16 15:52:29

Siema. Niedługo będę tu stałem gościem w poniedziałek mam pierwszy trening judo. Jak treningi wyglądają? Nie chodzi mi o techniki i sparingi Pozdrawiam.

Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2011-09-16 19:56:54

Rozgrzewka zawsze na początku, potem w różnej kolejności technika/siła/wytrzymałość, randori raczej na końcu. To baardzo ogólny schemat, różnie się w róznych klubach trenuje.

Czy doczekam się jakiegoś odzewu na pytania zadane w editach poprzedniego posta ? Saida ?

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-19 00:42:37