*skitelsik* / zaczynam od nowa

18.08

I (9.00) – 2 jajka, kawałek masła, 3 plasterki wędzonej piersi z kurczaka
[ocet przed]II (12.30) – udko z kurczaka wędzone bez skóry, 5 laskowych, 2 brazylijskie, olej rzepakowy
[ocet przed]III(15.30) – kawałek pieczonego łososia, masło, oliwa z oliwek, 5 laskowych
[ocet przed]IV(18.30) – tofu, jajko, masło, oliwa z oliwek
[ocet prze](22.00) – kawałek piersi kurczaka smażonej,

Warzywa: te , co zwykle

+omega-3, witaminy, castagnus, cynamon, ocet, zielona z maliną, zielona z żurawiną, przyprawy

+krótki spacerek

________________________________________________________________________________________

19.08

I (8.30)– 2 jajka (jajecznica na maśle), 2 brazylijskie
[ocet przed]II(11.30) – udko z kurczaka bez skóry wędzone, 2 brazylijskie
6 laskowe i 6 migdały
[ocet przed]III(16.00) – 20g słonecznik, oliwa z oliwek, pierś z kurczaka
[ocet przed]IV(19.30) – olej rzepakowy, 2 jajka na maśle
[ocet przed]V(22.00) – 1 jajko na maśle, oliwa z oliwek

Warzywa :pomidor, ogórek, lodowa, papryka, marchew(mało), pieczarki, kalafior, cukinia, cebula, por

+omega-3, castagnus, witaminy, cynamon, ocet, herbata zielona z żurawiną, zielona z maliną, przyprawy

+spaceru brak, bo praktycznie cały dzień pada :/

To, co z tymi zdjęciami na pierwszej stronie? Mogłabyś je usunąć?
Co takiego daje ten ocet? byłam na kilku stronach i jednak trochę się różniły informacje.

usunelam
do czego będziemy póżniej przyrównywać?

ocet jabłkowy zastepuje brakujace enzymy trawienne to raz dwa poprawia wrazliwość insulinowa i działa lekko metabolizm

Tak sie zastanawiam, co wy macie za octy jabłukowe skoro sa takie sensacje przy jednej lyzce na kubek wody... ice tea ma wiecej kwasu w sobie niz ta mieszanka

sensacje tzn.?

U mnie kiepsko było z przełykaniem tego w pierwsze 2 dni. Teraz się już powoli przyzwyczajam. Chociaż i tak jest ohydny Czsami dodaje szczyptę cynamonu to wtedy ciut lepiej smakuje, ale i tak zapijam herbatą, bo niesmaczny ten ocet. W sumie mnie to już sam zapach odrzuca Nie jest źle, chociaż przez jakieś 10min dziwne uczucie jest w brzuchu.

Ja mam z firmy octim. Tylko taki był w sklepie to wzięłam.

Jeśli chodzi o zdjęcia. Jak coś to później Ci wyślę stare i nowe, żeby można było porównać. Oczywiście najpierw trzeba schudnąć, żeby było co porównywać

____________________________________________________________________________________


20.08

I (9.00) – 2 jajka, masło,(jajecznica na maśle), 5 migdałów
[ocet przed]II (12.00) – pół makreli, oliwa z oliwek
10 brazylijskie
[ocet przed]III(16.00) – kawałek piersi z kurczaka, masło, olej rzepakowy
10 migdałów
[ocet przed]IV(19.30) – kawałek piersi z kurczaka smażonej na małej ilości tłuszczu, oliwa z oliwek, 20g słonecznik
V(22.00) – jajko na maśle

Warzywa: cebula, pieczarka, pomidor, ogórek, lodowa, papryka, ogórek kiszony, marchewka, kalafior

+castagnus, omega-3, witaminy, zielona z maliną, zielona z żurawiną, ocet,

+spaceru brak :/

___________________________________________________________________________________

21.08

I (8.30) – 2 jajka, olej rzepakowy, 2 migdały i 2 laskowe2
5 brazylijskie
II(11.30) – 15g słonecznik, kawałek piersi z kurczaka smażony bez tłuszczu, oliwa z oliwek
5 migdały
III(16.00) – udko z kurczaka pieczone ze skórą, olej rzepakowy
IV(19.30) - udko z kurczaka pieczone ze skórą, masło,

Ocet przed: II, III, IV

Warzywa: pieczarki, cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, marchewka, czosnek,

+omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, ocet, cynamon, imbir, przyprawy, ibuprom

+spaceru brak(był, ale krótki)

Już wiem, czemu nie miałam siły i ogólnie kiepsko się czułam... Dostałam miesiączkę i to przez to. Wczoraj tak mnie rozbolał brzuch, że nawet nie wychodziłam z domu. Dopiero pod wieczór wyszłam z psem, ale zaczął znów mnie boleć to wróciłam do domu.


Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-22 09:15:13

ty zawsze masz takie bóle okołookresowe?

Tak generalnie probuj namawiac mame by przestała tych płukan w zmiekczaczu, zawsze mozes sie powolac na fakt ze w starozytnym Rzymie truli ludzi zamaczajac ich ubrania w truciznie. Podobnie robi twoja mama płucząc ubrania w płynach do płukaqnia. To zostaje w tkaninie ty to nakladasz na siebie i wchłaniasz przez skore te substancje zawarte w plynie.
A substancje zawarte w chemii gospodarczej (jak i rowniez wiele roslin i produktów miesnych hodowanych masowo) mimikuja działanie estrogenów co u wrazliwszych kobiet i mezczyn powoduje dominacje estrogenowa.
Ta pociaga za soba liczne dolegliwosci zaczynajac od problemow z chudnieciem, nadmiernej otyłości w dolnej partii ciała, po osteoporoze, problemy z prostata u mężczyzn, bóle głowy trądzik bóle brzucha zwiazane z cyklem okresowym u kobit itd itp...

Niestety nie jest to tak ze cos sie odstawi i problem znika od razu, ale przy pewnych rzeczach warto wspomóc organizm.

22.08

I (8.30) – 2 jajka na maśle, olej rzepakowy, 2 włoskie i 10 laskowe
II (12.00) – pierś z kurczaka pieczona, masło
III(15.00) – odżywka białkowa, orzechy
IV(19.00) – pierś z kurczaka pieczona, olej rzepakowy, oliwa z oliwek
V(21.30) - jajko

Ocet przed: II, IV

Warzywa: pieczarki, cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, marchewka, czosnek, kalafior, ogórek małosolny, kapusta kiszona

+omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, ocet, cynamon, imbir, kminek, przyprawy, kilka kropel soku z cytryny

+spacer po mieście (nie wieczorem, ale popołudniu)

Chyba dzisiaj zjadłam za dużo białka niż wolno, ale to dlatego, że byłam taka głodna. Najczęściej mam tak w czasie miesiączki, ale jakoś ciężko było mi ten głód powstrzymać.

Z bólem brzucha mam różnie. Raz mnie boli, a raz wcale.

Co do płynu do płukania to się nie zgodzi niestety, a w ręku raczej też nie będę prać

przepraszam, że się wtrącę :) Obli, czy to samo co płynów do płukania tyczy się kosmetyków?

tak to samo, wiekszość substancji chemicznych mimikuje działanie estrogenu, jeszcze nascie lat temu problem dominacji estrogenowej nie istniał, a teraz zaczyna dotyczyc coraz wiekszej ilości kobiet, nawet jak widać wprowadzono juz pojecie.
To co nakładamy na skore4 wchłania sie efektywniej do krwiobiegu i w wiekszej ilości niz to co jemy.
Wiel z tych rzeczy mozna uniknac, a na pewno warto jak ma sie kłopot zwiazany z dominacja estrogenowa

czyli nie powinnam sie balsamowac 2-3 razy dziennie...? bo ja jestem chora jak sie nie nakremuje, ciagnie mnie wszystko.... :/ czy wystraczy ograniczyc sie do kosmetykow mniej zapachowych i kolorowych?

skitelski, przepraszam za spamowanie, to już ostatnie pytanie.
Obli, w takim razie do ciała można spokojnie używać nawilżaczy/natłuszczaczy typu olej kokosowy, a co na twarz, żeby sobie nie zaszkodzić i się nie błyszczeć/nie zapychać? Używasz normalnych kremów czy masz może jakiś ciekawy patent?

apropo nawilzania twarzy- moja dermatolog zakazala mi uzywania jakichkolwiek kremow i.. moze sie to wydawac dziwne, ale moja skora sama sie nawilza i rzadko kiedy mam ja sucha (chyba, ze ja przesusze lekarstwem, ale wtedy to jest ewidentnie moj blad). mam skore tlusta.
a skora sucha ma moim zdaniem tak male sklonnosci do zapychania, ze spokojnie mozna uzywac olejow, zreszta duzo osob to praktykuje ale sprobowalabym tez bez dodatkowego nawilzania. nasza skora potrafi sama o siebie zadbac, sama sie nawilzyc, a tymi kremami niepotrzebnie ja wyreczamy i co gorsze, wprowadzamy do swojego organizmu te wszystkie konserwanty itd..