ronie220
Spróbuj wycisku młotkowego-nie flarujesz łokciami,tylko prowadzisz je wąsko przy ciele,w końcowej fazie ruchu sztangielki się do siebie zbliżają(ale nie stykają).Oczywiście zbliżają się poprzez ścisk klaty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
PersM
Hubert81
Ballomus
