...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc to spodziewałem się progresu, ale nie aż tak dużego w tak krótkim czasie. A progres jest bardzo duży.
...
Napisał(a)
Wszystkim jeszcze raz bardzo dziękuję !
Takie opinie są budujące i motywują do dalszej pracy !
Narazie robię sobie krótką regenerację.
Od 13-08 mam urlop i jadę z żoną i córą nad morze.
Wraz z powrotem z nad morza kończę regenerację i od 01-09 zrobię sobie miesięczne CKD z jednodniowym ładowaniem.
Co do trenu to do końca wrześnie będę dysponował tylko drążkami, poręczami, itd. Głównie będę naqrwiał podciągania w różnych chwytach, pompki na poręczach i oczywiście będę katował regularnie brzuch.
Od października wracam na siłkę i zaczynam regularnie podbijać powoli kcal i budować mozolnie ile się da do maja 2012
Takie opinie są budujące i motywują do dalszej pracy !
Narazie robię sobie krótką regenerację.
Od 13-08 mam urlop i jadę z żoną i córą nad morze.
Wraz z powrotem z nad morza kończę regenerację i od 01-09 zrobię sobie miesięczne CKD z jednodniowym ładowaniem.
Co do trenu to do końca wrześnie będę dysponował tylko drążkami, poręczami, itd. Głównie będę naqrwiał podciągania w różnych chwytach, pompki na poręczach i oczywiście będę katował regularnie brzuch.
Od października wracam na siłkę i zaczynam regularnie podbijać powoli kcal i budować mozolnie ile się da do maja 2012
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Budujesz się na Euro 2012. Masz na myśli już jakieś suple. Czytałem w PB 10 o diecie Ketozie (ciekawa) może ją wypróbuj.
...
Napisał(a)
jak chcesz zrobic miesien na brzuchu rob go dwa razy w tyg z obciazeniem
codzienne katowanie brzucha bez obciazenia niedaje takch rezultatow
codzienne katowanie brzucha bez obciazenia niedaje takch rezultatow
...
Napisał(a)
Z ketozą akurat dużo będzie miała wspólnego moja przyszłoroczna wycinka, bo będę jechał na ultra radykalnym CKD z 1-dniowymi ładowaniami ;)
Pierwsze podejście, a zarazem proobę przeprowadzę we wrześniu, bo chcę się jeszcze troche wyciąć przed okresem budowy masy ;)
Pierwsze podejście, a zarazem proobę przeprowadzę we wrześniu, bo chcę się jeszcze troche wyciąć przed okresem budowy masy ;)
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
bardzo dobra redukcja
w przyszlym roku tez wskakuje na UD 2.0
bylem sceptycznie nastawiony, myslalem ze nie podolasz ale efekty bardzo dobre, gratuluje.
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:22:49
w przyszlym roku tez wskakuje na UD 2.0
bylem sceptycznie nastawiony, myslalem ze nie podolasz ale efekty bardzo dobre, gratuluje.
Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:22:49
...
Napisał(a)
Tak z ciekawości ;) czy Ty tak zawsze, dziwnie zaciskasz te pięsci ?
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
Poprzedni temat
nutrex vitrix , horny goat + maca POPRAWA LIBIDO
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69
Następny temat
Thyroburn, Beta Blast i BCAA dawkowanie
Polecane artykuły