Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

Szczerze mówiąc to spodziewałem się progresu, ale nie aż tak dużego w tak krótkim czasie. A progres jest bardzo duży.

Zmarnowałeś swój potencjał...





...nie startując w Pasibrzuchach!!

Niezła wycinka.
Pozdrawiam.

Wszystkim jeszcze raz bardzo dziękuję !
Takie opinie są budujące i motywują do dalszej pracy !

Narazie robię sobie krótką regenerację.
Od 13-08 mam urlop i jadę z żoną i córą nad morze.
Wraz z powrotem z nad morza kończę regenerację i od 01-09 zrobię sobie miesięczne CKD z jednodniowym ładowaniem.

Co do trenu to do końca wrześnie będę dysponował tylko drążkami, poręczami, itd. Głównie będę naqrwiał podciągania w różnych chwytach, pompki na poręczach i oczywiście będę katował regularnie brzuch.

Od października wracam na siłkę i zaczynam regularnie podbijać powoli kcal i budować mozolnie ile się da do maja 2012

super przemiana

Budujesz się na Euro 2012. Masz na myśli już jakieś suple. Czytałem w PB 10 o diecie Ketozie (ciekawa) może ją wypróbuj.

jak chcesz zrobic miesien na brzuchu rob go dwa razy w tyg z obciazeniem
codzienne katowanie brzucha bez obciazenia niedaje takch rezultatow

Z ketozą akurat dużo będzie miała wspólnego moja przyszłoroczna wycinka, bo będę jechał na ultra radykalnym CKD z 1-dniowymi ładowaniami ;)

Pierwsze podejście, a zarazem proobę przeprowadzę we wrześniu, bo chcę się jeszcze troche wyciąć przed okresem budowy masy ;)

bardzo dobra redukcja
w przyszlym roku tez wskakuje na UD 2.0
bylem sceptycznie nastawiony, myslalem ze nie podolasz ale efekty bardzo dobre, gratuluje.

Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:22:49

Tak z ciekawości ;) czy Ty tak zawsze, dziwnie zaciskasz te pięsci ?