gregorb612
Makaron spaghetti 100g (mąka 2000) + 3 białka jaj + 100g kotletów sojowych 
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
857
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8849
...
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
264
Napisanych postów
3367
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18896
Zaraz wejdzie pierś z kurczaka w marynacie grillowej z patelni z wczorajszego grillowania została + surówa z kapusty białej,pomidor,soczek pomidorowy, musztarda/ketchup.
Na śniadanie było turbo dużo chleba ( razowy,rogal nadmorski z makiem świeży,bułeczka pełnoziarnista,paluch maślany z makiem i trochę zwykłej bułki ) z twarożkiem/pomidorem/serem żółtym/dżemem. Jeszcze mnie trzyma to śniadanko. Dzisiaj już basta z chlebem. Ale wakacje nad morzem to są właśnie. Pozdrawiam znad Bałtyku ;) -- Taki śniadaniowy tylko "odpoczynek"
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:56:37
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:57:31
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:58:10
Na śniadanie było turbo dużo chleba ( razowy,rogal nadmorski z makiem świeży,bułeczka pełnoziarnista,paluch maślany z makiem i trochę zwykłej bułki ) z twarożkiem/pomidorem/serem żółtym/dżemem. Jeszcze mnie trzyma to śniadanko. Dzisiaj już basta z chlebem. Ale wakacje nad morzem to są właśnie. Pozdrawiam znad Bałtyku ;) -- Taki śniadaniowy tylko "odpoczynek"
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:56:37
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:57:31
Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-07-20 15:58:10
...
Gregor9
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
405
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3567
ptasie mleczko:)
Life For Everything - Die For Nothing!.
http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
makaron,kura,sos,oliwa
kocio2009
fajny przepis
kocio2009
fajny przepis
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
857
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8849
Orbit bez cukru i za chwilę 80g basmati + tuńczyk w sosie własnym + herbata zielona po posiłku
i za chwilę 80g basmati + tuńczyk w sosie własnym + herbata zielona po posiłku...
olek123987
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3531
błonnik naturalny + kefir + łyżeczka miodu :P
...
Maslanaaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10020
mięso mielone + makaron durum + buraczki
100 % satysfakcji
...
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28862
omlet z cebulą i kefir
...
bejbej
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3117
poledwica z guacamole
per aspera ad astra
...
Ketchup123
Ekspert
Szacuny
947
Napisanych postów
2790
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48199
Dzisiaj w ramach cheat day rano weszło placuszki owsiane z dżemem potem ziemniaczki z mielonym x2 , frytki a teraz czekolada z orzechami z alpen golda :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
WLICZAMY POTRENINGOWO CZY NIE ????????????
