konkurs/filonka podsumowanie str69

Nowy temat Temat Zamknięty

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

skoro trochę mniejsze ciuchy noszę, to mimo @ mam nadzieję, że dostrzeżecie zmianę

mogłam sobie oczyszczanie nerek zrobić na koniec, byłoby super

no chyba, że machnę oczyszczanie wątroby, to też cosik jeszcze zleci

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Gratuluję maksów, najważniejsze, że jest progres i to ogromny.

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Fela_72 progres to Ty zrobiłaś

jak dla mnie niewyobrażalny

a ja mogę powiedzieć o sobie, że poprawiłam wyniki

dziś muszę sprawdzić kolejne maksy

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Rozpiska z 28.06.2011

Tydzień 12 dzień 80 z 84

TRENING

DNT

miały być maksy ale przez @ ledwo żyłam

dawno tak źle okresu dawno nie znosiłam, do tego ten upał, opadłam z sił

DIETA

Szynka pieczona z kapustą i pieczarkami
Dwa jajka gotowane
Śledź w oleju
Schab smażony
Kabanosy wieprzowe
ogórki, kalarepa
Ananas świeży (2 plastry)
maliny - garstka
czarna porzeczka - garstka

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-29 07:39:55

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

kilka fot z weekendu

nasz cel

jeszcze rzut okiem na drogowskazy

tam nocowaliśmy

a może ja odnajdę kwiat paproci

no i jesteśmy prawie w Samotni

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

my musimy jednak iść dalej, więc ostatni rzut okiem na Mały Staw

widok ze spod schroniska "Strzecha Akademicka" - tam nocowaliśmy

Droga do Domu Śląskiego (tedy zbiegamy na "Lawinie")

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

coraz bliżej celu

zachodzace słońce

Dom Śląśki i Śnieżka o zachodzie słońca

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

te światła w dole to Karpacz

ostatnie metry i już....Śnieżka, pogoda w niedzielę już nie była zbyt sprzyjająca

Kaplica Św. Wawrzyńca

a cała wyprawa z powodu uczczenia 10-lecia powstania odznaki "Korony Sudetów", na jubileuszo spotkała się wiekszość zdobywców 22 najwyższych szczytów wszystkich pasm Sudetów,
http://www.ktg.wroclaw.pl/6222.html
dodam, że moja pierworodna była najmłodszym zdobywcą, gdyż koronę zdobyła jako 3-latka

nasz przyjaciel zdobył koronę już 8 razy