mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1551 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15054

mr-s jak odczucia po alfa cardio? Jaki stosunek pracy do odpoczynku w HIIT? Bo z wykresu niebardzo sie orientuje:P

RafikRolf co do tested Burner to ja osobiście nie polecam. Wziąłem kilka razy. Odczucia są takie że czasem łapie taką zwieche że nic mi sie nie chce, brak motywacji do czekogolwiek, "wszystko bez sensu":P Może przy stałej suplemencji jest inaczej - ja biore co dwa dni 1caps (przed interwałami)

...

mr-s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6316

do udka gotowane czasami
do salatki logiczne ze nie :S
do lososia + ryz basmatti najpierw gotowane a potem jeszce wrzucane do lososia i ryzu na patelnie

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...

DziZu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 105

Przy diecie J/NJ jaki miałeś stosunek BTW chodzi mi ile bialka na kg masy ciała itd.

Mam zamiar skorzystać z tej diety jednak jestem amatorem i nie mam rozeznania( mimo tego ze czytalem juz wiele tutaj na temat diet) jakie powinny byc propocje BTW

wiek 20 lat
wzrost 170
waga 73kg
BF ok. 23%

Czekam na fotki, aby zobaczyć efekty :) powodzenia i proszę o odpowiedz

...

mr-s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 773 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6316

BTW to tajemnica

foto bd raczej w pt

Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)

...

szymonm21

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 209 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5136

No to do piątku mr-s :D czekam z niecierpliwością bo bardzo Ci kibicuję i zaglądam na dziennik:) ,a powiedz ogólnie jesteś zadowolony z efektu po takim czasie? i długo chcesz jeszcze redukować?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

jest za***iście z tego co widziałem wczoraj.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nitro_nms mnie właśnie chodziło o te do udka

I jeszcze, tak płaczecie o podanie BTW, co to za problem ? Jak tak wam zależy to sobie policzcie mr-s wszystko w wypiskach z wagą podaje przecież

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

Dalej chyba zrobimy coś czego chyba nikt jeszcze nie robił.

Ja też nie, ale myślę, że eksperyment się uda.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Koniu jak Frankenstein

Co to będzie ? Wyrzucasz białko z diety

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351598

Nie, nowe suple dorzucimy:
http://niewiarygodne.pl/kat,1017181,wid,13515226,wiadomosc.html

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-27 18:13:06

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat