BornOfHate
Racuchy a przedtem to 2kiełbaski z ogniska + kawałek ciastaa;) dzisiaj wszyscy się opierniczają :D
Mój dzienniczek
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2600
...
grrubas
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28862
wcześniej potreningowo makaron i piersi gotowane na parze
a teraz rolmopsy, oliwa i piwko
niepasteryzowane
a teraz rolmopsy, oliwa i piwko
niepasteryzowane...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
109
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2209
892kcal poszły w 60minut, teraz trening brzucha i jeszcze 5 minut rowerka po brzuchu
a później 35g białka sp 80 olimp i tyle na dziś ; )
a później 35g białka sp 80 olimp i tyle na dziś ; )
kat brzuch on
...
Insert07
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
471
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3262
150 gram twarogu
1 śledź w occie
+ Herbata zielona
1 śledź w occie
+ Herbata zielona
----------------
...
Maslanaaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10020
razowa z mięsem i warzywami
100 % satysfakcji
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
28862
120g owsianych, 4 jaja, 100g jogurtu naturalnego
a w nocy obudziłem się i zjadłem danio i mam wyrzuty sumienia
a w nocy obudziłem się i zjadłem danio i mam wyrzuty sumienia
...
nvx
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
159
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3123
Chleb razowy 90g, tatar wołowy 100g, sałata pomidor i ogórek 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3704
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10020
pół kuli arbuza 
100 % satysfakcji
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Z rana bcaa i eaa z activlaba, potem jajecznica i chleb żytni z dynią, potem gulasz, pieczona karkówka ziemniaki sałata i mizeria, a teraz zjem parę jajek w majonezie i jakąs wedline.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ketchup123
Ekspert
Szacuny
947
Napisanych postów
2795
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48241
100g owsianych do tego jajecznica z 4 jajek na cebulce ze szczypiorkiem :D do tego pomidorek i ogóreczek i 2 kromy razowca ...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
uklad dowolny-fitness meski filmik
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na masę dla początkującego
