Trening metoda Oliviera Lafaya - Proteo system

Taka masa jest w zasięgu ręki niemal każdego, tylko jak wiadomo długa droga.

buhahaha do mnie mówisz dziecko? reszta informacji tam wpisanych tez jest prawdziwa :) Ale powiadasz ze porównywanie kogoś kto żre codziennie kreatyne białka i inne nic niedajace specyfiki do kogośkto nigdy nic nie brał jest prawidłowe? to ok, w takim razie Ty jestes nikim przy Arnoldzie i po sprawie :)

Kreatyna jest kwasem wystepujacym w czerwonym miesie. Bialko to podstawowy budulec miesni, wystepuja takze w nabiale i miesie. Bialko z odzywek nie daje jakiejs "magicznej" sily, to po prostu latwe zrodlo budulca rownorzedne (a zdaniem niektorych nawet podrzedne) wzgledem miesa, bialek jaj, twarogu etc.

Z odzywek ktorych wymieniles nie dostarczasz niczego czego nie mozesz dostarczyc ze zwyklego jedzenia.

A Ty do mnie pijesz, synu?

Ale powiadasz ze porównywanie kogoś kto żre codziennie kreatyne białka i inne nic niedajace specyfiki do kogośkto nigdy nic nie brał jest prawidłowe?

Sam sobie przeczysz Na prawdę wierzysz że oni jadą bez supli, bo przeczytałeś tak na blogu? Eh, a WTC to zamach terrorystyczny......
Można porównywać jak najbardziej - suple to TYLKO dobre uzupełnienie diety, a nie sterydy.

Tylko dlaczego nie podciagac sie na drazku, robic dipsow i wyciskania, ciagi, przysiady ze sztanga etc.? Jakies konkretne powody?

--

bo mi wystarczy to co mam w zasiegu reki albo w lesie na lonie natury, wiec po co mam sie tloczyc w silowni jesli atletyczna sylwetka nie jest moim celem ani trening sportowy na olimpiade, tylko sprawnosc ruchowa i normalny zdrowy wyglad bez bebecha.

....a testosteron to hormon wystepujacy u kazdego człowika no i ? czyli naturalny wiadomo wiec o co chodzi :)

O co kaman ? Ave rozumiem, że wychodzisz z założenia, że wszyscy tutaj ćwiczymy w domu dlatego, że na siłowni wyrobią się "brzydkie duże mięśnie"??

Ktoś nie ma alternatywy więc poszukuje treningu, który da mu dobre wyniki bez dostępu do siłowni - i tak, można taką formę osiągnąć w domu (przecież np. dipsy niszczą w efektywności WL) pistolety to pełnowartościowe ćwiczenie na nogi, to samo ćwierć skok. Widzę, że w to nie wierzysz, ale to nie moja bajka Cię przekonywać - niektórzy ludzie do teraz nie wierzą, że Amerykanie wylądowali na księżycu - ale to nie moja broszka, żeby ich przekonywać.

Ja jestem zadowolony z moich osiągów.

Wazz miałem napisać i napisałem

Tyle że trzeba pobudzić jego wydzielanie, bo na zawołanie ani od 10 pompek się nie wydzieli.

Testosteron nie jest dostepny w jedzeniu. Suplementy to srodki, ktore mozesz dostarczyc wraz z dieta, ale z roznych powodow masz na nie wieksze niz przecietnie zapotrzebowanie. Masz podstawowe braki w wiedzy, doucz sie i blagam, nie dyskutuj ze mna.

"bo mi wystarczy to co mam w zasiegu reki albo w lesie na lonie natury, wiec po co mam sie tloczyc w silowni jesli atletyczna sylwetka nie jest moim celem ani trening sportowy na olimpiade, tylko sprawnosc ruchowa i normalny zdrowy wyglad bez bebecha."

Do normalnego zdrowego wygladu bez bebecha nie trzeba wychodzic z domu, wszystko dzieje sie w kuchni.

"przecież np. dipsy niszczą w efektywności WL"

dipsy, ale z obciazeniem. dipsy bez ciezaru moge robic do usranej smierci, a moja klatka nadal jest mala. w formie robilem dipsy z 40kg podpietym do pasa...

Zmieniony przez - ave_satan w dniu 2011-05-30 00:15:55

Sam sobie przeczysz Na prawdę wierzysz że oni jadą bez supli, bo przeczytałeś tak na blogu? Eh, a WTC to zamach terrorystyczny......
Można porównywać jak najbardziej - suple to TYLKO dobre uzupełnienie diety, a nie sterydy.

Ale czy ja tak gdzieś napisałem?:) Wrecz odwrotnie, uważam że kazdy kto już trochę ma rozbudowaną masę to wiecej z niej w domowych warunkach nie wycisnie bez supli. Owszem suple to uzupełnienie diety no ale przyznaj sam, czy możemy porównywac kogoś kto stara się zdrowo odżywiac co jak wiadomo pójdzie mu bardzo w koszty, czy kogoś kto idzie kupuje sobie od razu gotowca w postaci białka itp itd i jedzie. Mówimy teraz o tej metodzie , uznając że jest dla osób które poprawnie sie odzywiaja, chca zwiekszyc swoje wsyztskie wyniki ale ich intencja nie jest start w mr America ani na olimpiadzie. Jeśli tak to taka metoda jest dla nich moim zdaniem naprawde swietna, zwiekszy i siłe i wytrzymałosc, bez dodatkowych zakupów w postaci wszelkich supli.