Jak dawkować amino BCAA 0,5g ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

Witam !
Kupiłem aminokwasy aminostara 0,5g w 1 caps. ,ważę 65kg ,17 lat ,ćwiczę 6 miesięcy ,wzrost 180 cm. Planuję brać 6 caps przed i 6 po treningu ,w dni nie treningowe bez. Tyle brać czy więcej ??
Do cyklu dorzucam oczywiście carbo i kreatynę.

Nie trzeba być pierwszym a przynajmniej nie zawsze ,liczy się wiara teraz tak na to patrze !.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

konri0021

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

No tu akurat to mogę Ci pomóc i powiedzieć ,że jeśli bierzesz białko po to możesz sobie aminki jeść po przebudzeniu ,w porze obiadu np ;)

Nie trzeba być pierwszym a przynajmniej nie zawsze ,liczy się wiara teraz tak na to patrze !.

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22932

Myślę, że wystarczy na minimum.
6-10 kapsułek na porcję bierz tego BCAA

...

bratus3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30917

12-15 na porcje przynajmniej bierz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243143

j/w

troche sie nalykasz...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

tez miałem i zrezygnowałem 10 wielkich kaps sie nałykac lepszy proszek i tańszy

...

konri0021

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

Czyli dziennie by wychodziło 20-24 kapsułki ?

Nie trzeba być pierwszym a przynajmniej nie zawsze ,liczy się wiara teraz tak na to patrze !.

...

bratus3

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1547 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 30917

nawet 30 a to i tak mała porcja

...

konri0021

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

Wielkie dzięki !

Nie trzeba być pierwszym a przynajmniej nie zawsze ,liczy się wiara teraz tak na to patrze !.

...

konri0021

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 348

Aha ,i czy przed treningiem 30 min i od razu po treningu z kreatyną i carbo to dobre rozwiązanie ?

Nie trzeba być pierwszym a przynajmniej nie zawsze ,liczy się wiara teraz tak na to patrze !.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 729 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

tak dobre

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

mac412

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5635

Czy Bcaa lepiej stosować zaraz po przebudzeniu, następni posiłek, niż przed treningiem? Załóżmy, że po treningu stosowana jest jakiegoś rodzaju kreatyna+białko.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat