***Obiecanki-macanki, a głupiemu w kość*** - GRAPPLING SPAM

Dokładnie maniek. Boks jako tako, bo tylko ręce, można robić uniki i nie narażam się na kolano itp. A w mma trzeba myśleć o wszystkim, póki co to myślenie jest u mnie na niskim poziomie

Rafał tylko że w TST masz czyste BCAA bez glutaminy i innych pierdół

Wgl. to od bjj mam tak, że jak w parterze jest walka na zasadach mma, to nie zadaje ciosów tylko usiłuje coś założyć, bo "zapominam" że można uderzać ehhehe

Rakhu chce balache chyba

Przyzwyczaisz sie Boży ale ci powiem ze szczeki nie moge dalej zacisnac wiec ide zaraz sie znowu znieczulac

Bezimienni dobrze motywują


Rakhu, glutamina, to nie pierdoła (wbrew temu co jest w badaniach naukowych apropo zastosowania jej w budowaniu masy - tu faktycznie się nie sprawdza, wpływa jednak na regenerację i wzmacnia układ immunologiczny, co w sporcie wytrzymałościowym jest jak najbardziej mile widziane).

Poza tym nie mam czasu na to, żeby teraz szukać i udowodnić Ci, że mimo tej glutaminy (licząc samą zawartość bcaa w porcji), można znaleźć tańsze i droższe opcje różnych firm.

zdr

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-05-15 16:26:36

Fajnie, ale w wypadku gdy ktoś (jak ja np.) chce czyste BCAA a nie z glutaminą, to moja opcja najlepiej sie sprawdza

Bo ja np. nie wierze kompletnie w jej działanie, i zależy mi na samych BCAA

Nie pracujesz przypadkiem dla hi teca?

Jeśli chcesz czyste bcaa w prochu i dobre cenowo, to faktycznie hi tec przoduje z europejskiej półki (głównie suple z UE polecam z racji pewności składu).

Nie wiara, to nie argument. Nauka potwierdza, to co napisałem

Ale w dziale badania naukowe był post o glutaminie, że na regenerację nie wpływa,za to wpływa na procesy immunologiczne organizmu i pomaga,gdy ktoś choruje na zespół jelita wrażliwego (jak ja np.). Jak wrócę z egzaminu,to zarzucę linka

Ja nie jestem zwolennikiem glutaminy - żeby nie było (wolę większe porcje bcaa z czego organizm przy niewielkim wysiłku sam syntezuje glutamine), ale do suplementacji okresowo wrzucam, właśnie w celu zwiększenia odporności, co jakby nie patrzeć ma pośredni związek z regeneracją.

Jest sporo kumatych zawodników/sportowców (m.in. Wodyn, Wuchta, Body line i paru innych), którzy biorą glutamine i "czują" jej działanie regeneracyjne, ale zwykle są to dawki rzędu 20-30g na porcje.

Osobiście muszę stestować jakąś przyzwoitą mieszankę wszsytkich eaa, no może prócz fenyloalaniny i zobaczyć jak regeneracja wygląda.

Kiedyś już konfrontowałem bcaa z izolatem - ~1h różnicy w szybkości w wchłania jednak robi różnicę.

Będziesz naszym grapplingowym królikiem doświadczalnym

Jestem zła, zaliczenie mi dzisiaj nie poszło, z 5-ciu pytań 2 mam w całości żle napisane, mam nadzieję,że z pozostałych trzech nazbiera się punkcików na 3, żebym nie musiała się tego gówna jeszcze raz uczyć
Już mam dość tego poczucia,że nie wiem, w co ręce włożyć,bo mam tyle roboty