Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD - Forum SFD

...

kiddo1980

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 9 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126

popieram Bull'a, poprzez skrajne zawodnicze i okresowo działające- a przy tym mające skutki uboczne- radykalne metody działasz na swoją niekorzyść;

Zmieniony przez - kiddo1980 w dniu 2011-04-24 13:59:06

No pain- no gain

...

przeponka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

Macie racje, na razie zrobie tak: ogranicze trening silowy czyli fbw 2 razy w tygodniu, 2 razy cardio, 1 cos na wytrzymalosc i ograniczenie wegli. .. zobaczymy cos sie stanie;)

pozdrawiam

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

może obwodowy na 15-20powt?

...

przeponka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

skonczylam wlasnie obwodowy , 2 tyg temu, zaczelam fbw ale tez jakos bez przekonania , czy mam zaczac po prostu inny obowdowy? ( ja bardzo lubie obwodowe bo jakos mam mniej strachu przed puchnieciem przy tych treningach;))

pozdrawiam i dzieki za odpowiedz

...

Amazone

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 13412 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 88597

Pff robiłam sesje co rok, nie zauważyłam żadnych innych skutków oprócz stałego ustabilizowania wody. Zdrowam jak ryba.
Zawodniczką nigdy nie byłam i jak doskonale wiadomo u mnie farmacja nie wchodziła w grę.

Rozpiski nie znalazłam póki co, może na staarym dysku znajdę. Zarys, jaki pamiętam: 10-14 dni od 2 l pierwszego dnia do maxymalnej ilości 8 dnia i schodzenie do 2 l ostatniego dnia (czyli np. 2-3-4-5-6-7-8-10-9-7-6-5-3,5-2).
Obwody jak najbardziej, ale u mnie na stałe nigdy nie pomogły.

Zmieniony przez - Amazone w dniu 2011-04-27 05:54:31

błogosławieni ci, którzy nie widzieli a uwierzyli......

Instruktor kulturystyki i fitness
oraz jeździectwa

...

przeponka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1643

Ja piernicze, troche przerazajaca ta rozpiska;)))))

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046

zastanawiam się nad tym:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1063.html

okok?
smaki jakieś konkretne dobre?

Swoją drogą w temacie produktu jest 54 PLN, na stronie 57

zdezorientowałam się

Teraz mam z vitamin shopu czeko-wiśnie
i juz nie umiem zdzierżyć tego smaku

syntha ciasteczkowa jest moim naj aleee .. nie wiem czy sie dorobie na nią

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...