...
Napisał(a)
życzę powodzenia ja dzisiaj startuję ale jesteś naprawdę groźną przeciwniczką bardzo fajna rzeźba
...
Napisał(a)
burpee mnie wykanczaja i wcale nie koniecznosc wykonania pompki a przyciagniecie nog, za kazdym razem w czworoglowych odczuwam bezwlad
Ejjj... Mam to samo Pompka to nic, ale to wybicie z pompki i podskok sprawiają, że nóg nie kontroluję
Ejjj... Mam to samo Pompka to nic, ale to wybicie z pompki i podskok sprawiają, że nóg nie kontroluję
...
Napisał(a)
werzgr dzieki
to wybicie z pompki i podskok sprawiają, że nóg nie kontroluję
i wez tu rob od razu pajacyki i wygladaj chociaz na w polowie normalna i sprawna
to wybicie z pompki i podskok sprawiają, że nóg nie kontroluję
i wez tu rob od razu pajacyki i wygladaj chociaz na w polowie normalna i sprawna
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
Też tak mam, niedowład postępujący...
Niestety u mnie zaczyna się już po pierwszym powtorzeniu
Niestety u mnie zaczyna się już po pierwszym powtorzeniu
...
Napisał(a)
To ja mam odwrotnie, nogami mogę wywijać a klata przy pompce w pewnym momencie spada na podłogę i nie mogę się podnieść a nogi mnie zaraz po treningu nie bolą tylko są takie zwaciałe i czuję takie mrowienie łaskotanie w srodku...ból przychodzi później
...
Napisał(a)
Mi_lena, powodzenia
To ja mam odwrotnie, nogami mogę wywijać a klata przy pompce w pewnym momencie spada na podłogę i nie mogę się podnieść
o, to, to, właśnie to wczoraj zaliczyłam, po pierwszym razie myślałam że nie wstanę do końca tych obwodów testowych, ale były jednak następne
To ja mam odwrotnie, nogami mogę wywijać a klata przy pompce w pewnym momencie spada na podłogę i nie mogę się podnieść
o, to, to, właśnie to wczoraj zaliczyłam, po pierwszym razie myślałam że nie wstanę do końca tych obwodów testowych, ale były jednak następne
łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html
...
Napisał(a)
loferne dzieki
micha na dzis:
1. whey truskawki
trening
2. omlet banan mix <sliwki wisnie porzeczki truskawki>
3. rostbef orzechy
4. jajecznica pomidory marchew
5. piers kacza migdaly
6. omlet pomidory marchew
7. indyk oliwa
+ brokuly kapusta ogorki rzodkiewki ok2kg
+ omega3 magnez
+ woda 3l pokrzywa rumianek mieta dziurawiec zielona herbata
trening:wybralam sobie na dzis ten bo mnie urzekl...rzeznia
100 sit up
50 thrusters*
25 mc**
100 push up
50 thrusters
25 mc
100 box jumps
50 thrusters
25 mc
* 2x8kg
** 30kg
czas: 37:35:17
WIECZNOSC=czas potrzebny do wykonania 100pompek
a no iMarta wykrakalalas bo sie krew dzisiaj polala...podczas 100 sit upow zdarlam sobie strupa z kosci ogonowej ktorego dorobilam sie podczas testowej wytrzymki...i zostawilam na macie podpis wlasna krwia...nawet sporo bylo jak na taka mala rane
Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-13 13:47:09
micha na dzis:
1. whey truskawki
trening
2. omlet banan mix <sliwki wisnie porzeczki truskawki>
3. rostbef orzechy
4. jajecznica pomidory marchew
5. piers kacza migdaly
6. omlet pomidory marchew
7. indyk oliwa
+ brokuly kapusta ogorki rzodkiewki ok2kg
+ omega3 magnez
+ woda 3l pokrzywa rumianek mieta dziurawiec zielona herbata
trening:wybralam sobie na dzis ten bo mnie urzekl...rzeznia
100 sit up
50 thrusters*
25 mc**
100 push up
50 thrusters
25 mc
100 box jumps
50 thrusters
25 mc
* 2x8kg
** 30kg
czas: 37:35:17
WIECZNOSC=czas potrzebny do wykonania 100pompek
a no iMarta wykrakalalas bo sie krew dzisiaj polala...podczas 100 sit upow zdarlam sobie strupa z kosci ogonowej ktorego dorobilam sie podczas testowej wytrzymki...i zostawilam na macie podpis wlasna krwia...nawet sporo bylo jak na taka mala rane
Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-04-13 13:47:09
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
ja powiem tylko jedno...
gdzie Ty te treningi znajdujesz?
gdzie Ty te treningi znajdujesz?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Marta ten byl niedaleko w poscie konkursowym na pierwszej stronie...czyli wychodzi na to ze moje cierpienie to Izy wina
I'm
#1
So why
Try harder
...
Napisał(a)
Pierwsza krew się polała, a to dopiero 3 dzień
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-13 15:31:36
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-13 15:31:36
Poprzedni temat
konkurs/ lithium/the sun is the same in a relative way....
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- ...
- 44
Następny temat
redukcja/ lidka
Polecane artykuły