(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827

niemniej miske trzymam cały czas więc COŚ może będzie widać

edit: podsumowanie w sb wielkanocną
na pewno będzie widać

spisywałam ceny ze strategicznych sklepów i tak o to powstaje rozpiska miskowa na najbliższy .. miesiąc z uwzględnieniem cen włącznie

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Ja już robię to samo. Wiem w którym sklepie mogę kupić taniej mięso, robię zapas na tydzień. Z zapasem warzywnym gorzej

i drogie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046

warzywa powalają

4,47 ogórki w biedronce, 1,19 w Lidlu
tylko nie wiem czy biedrona bierze na szt czy kg

i np. jabłka
5 jabłek to około 1kg
ja potrzebuje na miesiąc jakies 60 co = jakies 50zł za same jabłka

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

4,47 ogórki w biedronce, 1,19 w Lidlu
tylko nie wiem czy biedrona bierze na szt czy kg

Lidl - szt

Biedra - kg

Ja liczę tak samo. Teraz nawet gdy oszczędzam wydatki na michę oscylują wokół 1000,-

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827

zouzelina moja koleżanka bardzo często robi zakupy w Kauflandzie, mówi, że tam pod koniec dniówki mają duże przeceny na warzywa i owoce

ja najczęściej w Lidlu kupuję albo osiedlowym warzywniaku

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94708

ja w zasadzie też zmieniłam jakiś czas temu sklepy na Lidla i Biedronę

ale jutro planuje się przejść na targ po jakieś warzywka.

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046

wydatki na michę oscylują wokół 1000,-

ja mam przeznaczone 400zł i ni chu chu więcej

Kauflanda w G-cach nie mam
a targ poza tym że blisko to tam tylko kupuje mięso
warzywnie i owocowo gorzej niż w biedronie

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34046

musze to gdzieś zapisać bo mi zniknie a potrzebuje to prześledzić dobrze

@ dzień 5 - dziś pierwszy dzień od jakichś 2 czy 3 tygodni nie jestem przesadnie spuchnięta = dłonie normalne, widać wszystkie kostki, nogi również całkiem w porządku - nie ma wielkiej różnicy przy pasku ze skarpetek .. tak samo brzuch, nie jest wydęty

i teraz pytanie czy to za sprawą czystej miski, kończącego się @ i wydalania wody czy kij pieron wie czego

szczerze Wam powiem że zatrzymywanie wody i ta opuchlizna działa bardzo demotywująco. i tak od 3 tygodni
znaczy ze tylko 1tydzien na miesiąc bede miała normalny bez zjazdów psychicznych?
no bez jaj!

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64827

zouzelina potrzymaj czystą michę, a się przekonasz,
po sobie wiem, że jakiekolwiek odstępstwa od diety, sprawiają, że nabieram jak gąbka, nawet aktywnie spędzony czas tutaj niewiele zmienia