Mam jedno pytanie do kogos przypalowe, ale nie pije alkoholu wogole od kiedy zaczolem wycinke, ale 1-2x w tyg zdarza mi sie zapalic skreta. Ma to jakis ujemny skutek w mojej terapi? Nie besztajcie mnie za to.
...
Napisał(a)
6 marzec do 17. Dzisiaj nie wytrzymalem, zwazylem sie dokladnie o tej samej porze co 11 dni temu. Waga 6.03=113,5kg - 17.03=109kg. Ide dobra droga? to duzo, malo ,moze za szybko albo za wolno. Mam prace biurowa i niewiele sie ruszam, ale 3x tygodniowo chodze na silownie(45-50min) i 6x tyg wrzucam 45-70min rowerka albo biegania. Dietke staram sie trzymac, wegle wyciete dosc ostro(chleb,slodycze,ziemniaki,ryz). Tylko jajka, platki, piers z kurczaka/indyka,warzywa,twarozek, okolo 4-5l wody.
Mam jedno pytanie do kogos przypalowe, ale nie pije alkoholu wogole od kiedy zaczolem wycinke, ale 1-2x w tyg zdarza mi sie zapalic skreta. Ma to jakis ujemny skutek w mojej terapi? Nie besztajcie mnie za to.
Mam jedno pytanie do kogos przypalowe, ale nie pije alkoholu wogole od kiedy zaczolem wycinke, ale 1-2x w tyg zdarza mi sie zapalic skreta. Ma to jakis ujemny skutek w mojej terapi? Nie besztajcie mnie za to.
...
Napisał(a)
Ogólnie waga trochę za szybko schodzi, jednak może to być spowodowane tym, że trzymałeś sporo wody, a mocno ograniczając ww zaczęła schodzić. Odpowiedni spadek wagi to ok, 1kg na 7-10 dni. Z drugiej strony jeśli, ktoś miał sporą nad wagę i wcześniej nie miał diety to właśnie z początku ten spadek może być większy np z powodu wyżej wspomnianego nadmiaru wody w organiźmie.
Jaranie z umiarem raczej nie przeszkadza w redukcji, jednak wzmaga apetyt więc trzeba uważać
Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-03-18 06:40:22
Jaranie z umiarem raczej nie przeszkadza w redukcji, jednak wzmaga apetyt więc trzeba uważać
Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-03-18 06:40:22
...
Napisał(a)
dokladnie
poczatkowe spadki sa wieksze (zwlaszcza pierwszy tydzien na low carb)
ale warto dodac ze osoby bardziej otyle moga tracic wiecej tluszcz w wiekszym stopniu
duzo oczywiscie zalezy tez od ilosci obcietych kalorii
jest silownia
jest dieta
sa aeroby
idzie w dobra strone
poczekajmy kolejne 2 tygodnie na relacje
poczatkowe spadki sa wieksze (zwlaszcza pierwszy tydzien na low carb)
ale warto dodac ze osoby bardziej otyle moga tracic wiecej tluszcz w wiekszym stopniu
duzo oczywiscie zalezy tez od ilosci obcietych kalorii
jest silownia
jest dieta
sa aeroby
idzie w dobra strone
poczekajmy kolejne 2 tygodnie na relacje
...
Napisał(a)
nie wiem czy kazdy tak ma ale moje wachania wagi w ciagu doby to jest masakra,
wczoraj waga o 23:00 109kg, kolo 22:30 zjadlem jablko. Dzisiaj zaraz po przebudzeniu 9:00 waga 110,5 O_O. Masakra, czyli jednak nie spadlo tak drastycznie chodz widze ze brzuszek sie cofa. Ciezko dojsc do jakiegos ladu ale mysle ze okolo 2-2,5 kilo poszlo w 11-12 dni...Chodz waga potrafi sie wachac w granicach 2kg na dobe.
wczoraj waga o 23:00 109kg, kolo 22:30 zjadlem jablko. Dzisiaj zaraz po przebudzeniu 9:00 waga 110,5 O_O. Masakra, czyli jednak nie spadlo tak drastycznie chodz widze ze brzuszek sie cofa. Ciezko dojsc do jakiegos ladu ale mysle ze okolo 2-2,5 kilo poszlo w 11-12 dni...Chodz waga potrafi sie wachac w granicach 2kg na dobe.
...
Napisał(a)
tak, brzuch sie cofa i z buzi schodzi chodz bardzo powoli, dluga droga przedemna. Po 5tyg wrzuce dodatkowy produkt. Jestem narazie zadowolony. Koszulka po rowerze/bieganiu wyglada jak szmata do podlogi. Do tego od 12 dni nie zjadlem nic slodkiego i nawet mnie nie ciagnie. Utne chyba z 5-6 posilkow dziennie do 4 bo wydaje mi sie ze za duzo jem...
...
Napisał(a)
Zle wiadomosci niestety. Serducho mnie tak uciska i boli ze odlozylem kompletnie wszystkie tableki. Raczej juz do nich nie wroce, a najblizsza wizyta to lekarz. Nie wiem ocb, czy to od tabletek czy moze od przeciazenia...co radzicie? co wziasc/zjesc/wypic zeby to serducho przestalo mnie uciskac;/ jestem slaby i caly czas odczuwam bol w sercu :( wziolem dwie aspiryny ale nie dziala, boje sie ze to cos powaznego
...
Napisał(a)
lekarz, szpital ekg. Nie ma co czekać.
Boli po prawej stronie czy na mostku?
Boli po prawej stronie czy na mostku?
...
Napisał(a)
niedługo startuję z redukcją i ponownie na pierwszy ogień pójdzie TS :) w zeszłym roku byłem b. zadowolony z efektów na tym(nawet gdzieś tam wcześniej pisałem w temacie), mam nadzieję, że w tym roku będzie podobnie mimo że to drugi raz z tym suplem :)
ze spalaczy bez 1,3 (geranium) ten postawiłbym w ścisłej czołówce. Dobry, bezpieczny skład :)
ze spalaczy bez 1,3 (geranium) ten postawiłbym w ścisłej czołówce. Dobry, bezpieczny skład :)
Poprzedni temat
MARIUSZ STRZELIŃSKI W CHEŁMIE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
Następny temat
Data ważności
Polecane artykuły