Thermo Stim - opinie

6 marzec do 17. Dzisiaj nie wytrzymalem, zwazylem sie dokladnie o tej samej porze co 11 dni temu. Waga 6.03=113,5kg - 17.03=109kg. Ide dobra droga? to duzo, malo ,moze za szybko albo za wolno. Mam prace biurowa i niewiele sie ruszam, ale 3x tygodniowo chodze na silownie(45-50min) i 6x tyg wrzucam 45-70min rowerka albo biegania. Dietke staram sie trzymac, wegle wyciete dosc ostro(chleb,slodycze,ziemniaki,ryz). Tylko jajka, platki, piers z kurczaka/indyka,warzywa,twarozek, okolo 4-5l wody.

Mam jedno pytanie do kogos przypalowe, ale nie pije alkoholu wogole od kiedy zaczolem wycinke, ale 1-2x w tyg zdarza mi sie zapalic skreta. Ma to jakis ujemny skutek w mojej terapi? Nie besztajcie mnie za to.

Ogólnie waga trochę za szybko schodzi, jednak może to być spowodowane tym, że trzymałeś sporo wody, a mocno ograniczając ww zaczęła schodzić. Odpowiedni spadek wagi to ok, 1kg na 7-10 dni. Z drugiej strony jeśli, ktoś miał sporą nad wagę i wcześniej nie miał diety to właśnie z początku ten spadek może być większy np z powodu wyżej wspomnianego nadmiaru wody w organiźmie.

Jaranie z umiarem raczej nie przeszkadza w redukcji, jednak wzmaga apetyt więc trzeba uważać



Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2011-03-18 06:40:22

dokladnie
poczatkowe spadki sa wieksze (zwlaszcza pierwszy tydzien na low carb)

ale warto dodac ze osoby bardziej otyle moga tracic wiecej tluszcz w wiekszym stopniu
duzo oczywiscie zalezy tez od ilosci obcietych kalorii

jest silownia
jest dieta
sa aeroby
idzie w dobra strone
poczekajmy kolejne 2 tygodnie na relacje

nie wiem czy kazdy tak ma ale moje wachania wagi w ciagu doby to jest masakra,
wczoraj waga o 23:00 109kg, kolo 22:30 zjadlem jablko. Dzisiaj zaraz po przebudzeniu 9:00 waga 110,5 O_O. Masakra, czyli jednak nie spadlo tak drastycznie chodz widze ze brzuszek sie cofa. Ciezko dojsc do jakiegos ladu ale mysle ze okolo 2-2,5 kilo poszlo w 11-12 dni...Chodz waga potrafi sie wachac w granicach 2kg na dobe.

widac w lustrze roznice na plus ?

tak, brzuch sie cofa i z buzi schodzi chodz bardzo powoli, dluga droga przedemna. Po 5tyg wrzuce dodatkowy produkt. Jestem narazie zadowolony. Koszulka po rowerze/bieganiu wyglada jak szmata do podlogi. Do tego od 12 dni nie zjadlem nic slodkiego i nawet mnie nie ciagnie. Utne chyba z 5-6 posilkow dziennie do 4 bo wydaje mi sie ze za duzo jem...

no to idziemy w dobra strone

dalszej wytrwalosci !

Zle wiadomosci niestety. Serducho mnie tak uciska i boli ze odlozylem kompletnie wszystkie tableki. Raczej juz do nich nie wroce, a najblizsza wizyta to lekarz. Nie wiem ocb, czy to od tabletek czy moze od przeciazenia...co radzicie? co wziasc/zjesc/wypic zeby to serducho przestalo mnie uciskac;/ jestem slaby i caly czas odczuwam bol w sercu :( wziolem dwie aspiryny ale nie dziala, boje sie ze to cos powaznego

lekarz, szpital ekg. Nie ma co czekać.

Boli po prawej stronie czy na mostku?

niedługo startuję z redukcją i ponownie na pierwszy ogień pójdzie TS :) w zeszłym roku byłem b. zadowolony z efektów na tym(nawet gdzieś tam wcześniej pisałem w temacie), mam nadzieję, że w tym roku będzie podobnie mimo że to drugi raz z tym suplem :)

ze spalaczy bez 1,3 (geranium) ten postawiłbym w ścisłej czołówce. Dobry, bezpieczny skład :)