PavloJ - Dziennik Treningowy - Lekkoatletyka - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 568 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5699

20 marca

-trucht 26 minut
-8 x 100m podbiegi

Uwagi

Znalazłem jakieś wzniesienie w lesie, tylko niestety najpierw skręt w prawo potem w lewo i reszta już prosto. Mimo krętości

było ok.

"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania"

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

"Kto walczy, może przegrać, kto nie walczy, przegrywa zawsze"

...

funyruner

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 193 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2544

Gratuluje wytrwałości w trenowaniu i w prowadzeniu dzienniczka
Ps.Dzienniczek cregga to powinna być lektura w szkole podctawowej,świetnie go prowadził.Ale jak dla mnie to ty jesteś jego godnym następcą

...

PavloJ

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 568 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5699

Pragnę poinformować, iż dzisiaj skończyłem 18 lat co czyni mnie pełnoprawnym obywatelem

21 marca

-Wolne (lekkie przeziębienie czy coś)

Uwagi

Miało być 6 x 1,5min, ale nic z tego. Może byłbym w stanie to zrobić, ale dużym kosztem i z dużym ryzykiem, że dopadnie mnie ostra choroba. Już wczoraj na treningu coś dziwny kaszel miałem. Dzisiaj rano wstałem i tak źle się czułem jakoś- taki stan podgorączkowy. Brałem tabletki na gardło itp. i na razie mnie nie rozwaliło więc jest ok. Wolę odpuścić jeden dzień niżeli stracić potem więcej.

ps. Jutro i nawet pojutrze też pewnie wolne, ale nie tyle z choroby co z powodu wizyty w sprawie tych wkładek. Jutro nie bardzo bym biegał, żeby noga była maksymalnie wypoczęta do robienia wkładek (czasem mam jakieś mięśnie w stopie ponapinane) a w środę pewnie wrócę baardzo późno z tej wizyty.

Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-03-21 19:55:36

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Wszystkiego najlepszego, sukcesów !

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

najlepszego i sukcesow w czasie 47s na 400m :)

moderator sprinterek

...

PavloJ

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 568 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5699

22 marca

-Wolne

Uwagi

Choroba dalej trzyma. Nie złamała mnie, ale boli gardło, mam "chrypiący" kaszel i czasem tak nie czuję się pewnie. Ale nie jest bardzo źle, więc mam nadzieje, że lada dzień (może jutro już) uda mi się z tym uporać. Jak mnie wkurza, że nie mogę biegać to szok, heh...

@upup
Dzięki wielkie za życzenia

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

to przez klimatu - ja to mialem tydzien temu i przeszlo 3 dni - aspiryne bierz i wit C

moderator sprinterek

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Widzisz jak bys sie trenował w spartańskich warunkach jakie były w zimę[a wyjechałes do ciepełka::)] to bys pewnie nie chorował:):):) ;>:>

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

Zgadza się też miałem. Pewnie dlatego że poczujemy ciepło i od razu zrzucamy szaty

Gorąca herbata z sokiem malonowym albo herbata malinowa + dużo cytryny + miód na łyżce lizać = Wyleczenie. Mnie to pomaga jak nic innego

IxN, to też pewnie ma na to wpływ ^ ^

...

PavloJ

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 568 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5699

Choroba niestety nie puściła. Dzisiaj rano miałem 36,8-36,9, katar i takie tam. I teraz np. trochę się uspokoiło, ale rano zawsze mam najgorzej. I pewno najwcześniej w sobotę będę mógł coś pobiec.

Przyznam szczerze, że boję się trochę o to czy to nie wpłynie na to co przetrenowałem w okresie przygotowawczym i żeby nie było to na darmo. Dlatego miałbym nawet pytanie do doświadczonych jak to jest z tym?

Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2011-03-24 18:10:01