Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

Dobrze jest ,soG.

barki ;o

Barki dobre Ale plecy musisz też poprawić no i Oczywiście brzuch.
Nagle na tym forum, każdy zaczął się do nóg dopje.... Nogi ma dobre proporcjonalne do góry ; o Przecież nie są to jakieś szczudły a gdzie jest lekko przylany to każdego mięśnia na nodze nie bd widać ;]

TRZYMAJ SOGA ;]

Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2011-03-03 19:50:12

sog idzie;] jest samo zaparcie i konsekwencja widze;] aby tak dalej
pozdro

Na lato po redukcji bedzie gites

Bary rewelacja

dzieki za komentarze bo to jeszcze bardziej mobilizuje do pracy komu sie dało odbiłem soga

łapy i bary jako tako na pompie wygladaja, klata wydaje mi sie ze troche tez do przodu poszła, plecy mi ciezko ruszyc, a nogi zawsze tyram ostro i na pewno urosły bo czuje po spodniach
brzuch tez 1-2razy w tygodniu i jest jaki jest

ogolnie rewalacji nie ma, ale co zrobic

tak sie zastanawiam czy jakbym zredukował czy w ogólnie bedzie jako taka forma

Lapy i bary ladnie wygladaja;)
Sog.

Barki i łapy bardzo ładnie;)

dobrze jest! sog polecial, mocny, ciezki trening na plecy i zobaczysz jak urosna ;)