Jedz z mastim na te zawody do Rzymu , pudło gwarantowane , a to daje jeszcze wiekszego kopa .......
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-21 18:28:02
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
rutkow na zawody za wczesnie póki co za duża pipa na to jestem porównując do innych. W sumie nigdy o tym jakoś konkretnie nie myslałem.
No i też fundusze na to trzeba miec.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
póki co nie ma opcji żebym sobie na to pozwolił
obecnie okres przejsciowy po szkole>etap szukania pracy...więc pewno sam rozumiesz jak jest, tak trzeba byc wdzięcznym rodzicom ze dają kasy na taka diete jaka jest obecnie, bo jak nie było by krucho
I tak jak ostatnio pisałem że nigdy jakos bardzo poważnie nie myslałem o żadnym starcie, teraz troche Ty i masi daliscie do myslenia;d
a po drugie porównując mnie do innych naprawdę wypadam blado...nie ma co się czarowac i oszukiwac. Chociazby prz, shitman albo Muczakos94 gdybym stanął obok nich wygladałbym pewno jak dziecko, przebicie wagi srednio 10-15kg nademną w dodatku przy niższym bf%.
Niby jeszcze można by było co nieco nadrobic;d
Tu nogi z dziś tez sporo w nich brakuje, niby obwód jest ale wyglad słaby, łydki jak patyki;d Miałem je dzis przetrenowac a i tak zapomniałem;d
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-22 16:08:23
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
różnie, dziś np zrobiłem 4 serie po 20pow unoszenia kolan do brzucha na drazku, potem 3 serie spiec lezac.
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Mariusz 3Miasto
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Cel_poprawa_sylwetki_i_samopoczucia.-t882258.html
Porady i pomoc z forum - http://www.sfd.pl/Prośba_o_poradę_i_pomoc-t881128-s5.html
zerknę potem
~~~~~~~~
Forma w miarę sie utrzymuje jest tylko troche więcej wody na moje oko mimo ze czasem troche w weekend poluzuje, po wekendzie podlany, sylwetka mniej wyrazista itp ale pod koniec tygodnia jak trzymie miche wraca do normy.
Specjalnie w miarę starałem się trzymac miche w tym tygodniu zeby na weekend była w miarę ok forma to kvrwa jak na złosc od wczoraj wieczora leje i nie ma pogody, a pewno by był jakis wypad nad wodę bo dawno nie byłem i znowu blady jestem
Jeszcze jutro ma byc ognisko i festyn, ale trzeba byc dobrej mysli ze do jutro sie wypogodzi Bo jak nie to pierdyole mozna podjesc;d
Dam jakieś tam zdj jak ot wyglada teraz.
na czczo z dziś:
Waga dziś niby 83kg czyli plus 1kg od redu.
Mimo ze sylwetka chyba ciut mniej wyrazista to jest trochu lepsze nabicie i czasem widac więcej żył.
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-25 16:04:59
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Gilu - Moja sylwetka lipiec 2010
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43