Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28

bary tyłem konkretnie wyszły :)

Marian pierwsza klasa !!!

Jedz z mastim na te zawody do Rzymu , pudło gwarantowane , a to daje jeszcze wiekszego kopa .......

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-21 18:28:02

tak plecy odstają dosyc mocno, jeszcze zalezy w jakim swietle, najbardziej najszerszy.

rutkow na zawody za wczesnie póki co za duża pipa na to jestem porównując do innych. W sumie nigdy o tym jakoś konkretnie nie myslałem.
No i też fundusze na to trzeba miec.

jest na prawde dobrze ja bym na twoim miejscu pogadał z mastim on by cie jakoś nakierował na pewno ....

tylko że przygotowanie wiąże się ze sporymi kosztami itp, nie wspominając juz o wyjeżdzie z mastim.
póki co nie ma opcji żebym sobie na to pozwolił
obecnie okres przejsciowy po szkole>etap szukania pracy...więc pewno sam rozumiesz jak jest, tak trzeba byc wdzięcznym rodzicom ze dają kasy na taka diete jaka jest obecnie, bo jak nie było by krucho
I tak jak ostatnio pisałem że nigdy jakos bardzo poważnie nie myslałem o żadnym starcie, teraz troche Ty i masi daliscie do myslenia;d

a po drugie porównując mnie do innych naprawdę wypadam blado...nie ma co się czarowac i oszukiwac. Chociazby prz, shitman albo Muczakos94 gdybym stanął obok nich wygladałbym pewno jak dziecko, przebicie wagi srednio 10-15kg nademną w dodatku przy niższym bf%.
Niby jeszcze można by było co nieco nadrobic;d

Tu nogi z dziś tez sporo w nich brakuje, niby obwód jest ale wyglad słaby, łydki jak patyki;d Miałem je dzis przetrenowac a i tak zapomniałem;d








Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-22 16:08:23

Twój brzuch jest przekozak, obecnie jak go katujesz? :)

pisałem jakąś strone wcześniej jak cwicze.

różnie, dziś np zrobiłem 4 serie po 20pow unoszenia kolan do brzucha na drazku, potem 3 serie spiec lezac.

wlasnie brzuch niesamowity

Marian 17 jestem pełen podziwu z twojej pracy, jak byś miał chwilę zerknij na mój dziennik i miło by było jak byś coś doradził, mam podobna sylwetkę jak ty na początku. Dzięki i powodzenia Mariusz

mar.dan.gd
zerknę potem

~~~~~~~~

Forma w miarę sie utrzymuje jest tylko troche więcej wody na moje oko mimo ze czasem troche w weekend poluzuje, po wekendzie podlany, sylwetka mniej wyrazista itp ale pod koniec tygodnia jak trzymie miche wraca do normy.
Specjalnie w miarę starałem się trzymac miche w tym tygodniu zeby na weekend była w miarę ok forma to kvrwa jak na złosc od wczoraj wieczora leje i nie ma pogody, a pewno by był jakis wypad nad wodę bo dawno nie byłem i znowu blady jestem

Jeszcze jutro ma byc ognisko i festyn, ale trzeba byc dobrej mysli ze do jutro sie wypogodzi Bo jak nie to pierdyole mozna podjesc;d

Dam jakieś tam zdj jak ot wyglada teraz.






na czczo z dziś:





Waga dziś niby 83kg czyli plus 1kg od redu.
Mimo ze sylwetka chyba ciut mniej wyrazista to jest trochu lepsze nabicie i czasem widac więcej żył.



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-25 16:04:59