meraviglia
Kolejna, która chwali się ciężarami, zamiast np. ciuchami 
Meraviglia!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53926
...
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94708
ale to normalne na tym forum 
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Oveja
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64241
pomiary przewiduję przy weekendzie 
nie spodziewam się cudów przez ten okres chorobowy , więc jakby nie było, nie będę na razie nic ciachać, ale tak dla własnej świadomości warto się pomierzyć
Ciuchy nie dają tyle frajdy co solidny kawałek żelastwa
no i to inwestycja w siebie 
ale to normalne na tym forum
dlatego tylko tu można się tym chwalić
jakbym to powiedziała jakiejkolwiek koleżance ze swojego otoczenia to reakcja byłaby taka --> 
nie spodziewam się cudów przez ten okres chorobowy , więc jakby nie było, nie będę na razie nic ciachać, ale tak dla własnej świadomości warto się pomierzyć
Ciuchy nie dają tyle frajdy co solidny kawałek żelastwa
no i to inwestycja w siebie
ale to normalne na tym forum
dlatego tylko tu można się tym chwalić
jakbym to powiedziała jakiejkolwiek koleżance ze swojego otoczenia to reakcja byłaby taka --> "Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
Ciuchy nie dają tyle frajdy co solidny kawałek żelastwa no i to inwestycja w siebie
właśnie, zwłaszcza jak człek zmuszony kupować duże rozmiary
a moje zamówione w styczniu żelastwo jeszcze nie dotarło
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-22 18:19:52
właśnie, zwłaszcza jak człek zmuszony kupować duże rozmiary
a moje zamówione w styczniu żelastwo jeszcze nie dotarło
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-02-22 18:19:52
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64241
Z tymi rozmiarami to smutna prawda, ale zawsze może być gorzej 
a miałam zamawiać obciążenia z Keltona chociaż kiedyś u nich kupowałam i przesyłka była błyskawicznie, więc może od niedawna nawalają
ale moje źródło też miało kilka niepokojących komentarzy z narzekaniem na czas dostawy-oby się nie sprawdziło, bo nie lubię czekać...
a miałam zamawiać obciążenia z Keltona
chociaż kiedyś u nich kupowałam i przesyłka była błyskawicznie, więc może od niedawna nawalają
ale moje źródło też miało kilka niepokojących komentarzy z narzekaniem na czas dostawy-oby się nie sprawdziło, bo nie lubię czekać...
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Fela_72
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4263
Wiek
53 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35910
Powalające te Twoje pasztety i inne pyszności, jestem kolejna, która się będzie inspirowała
Ciekawe czy taki pasztet fasolowo - mięsny byłby dobry...
Ja w domu mam za mało miejsca i za duzo towarzystwa więc niestety nie zbieram żelastwa ale może kiedyś...
Ciekawe czy taki pasztet fasolowo - mięsny byłby dobry...
Ja w domu mam za mało miejsca i za duzo towarzystwa więc niestety nie zbieram żelastwa ale może kiedyś...
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53926
Ciuchy nie dają tyle frajdy co solidny kawałek żelastwa
Ja się też cieszę jak kupię sobie np. fajny kawałek mięsa, ładne warzywa...
Od ciuchów wolę kosmetyki, bo ich nie dobiera się do figury...
Ja się też cieszę jak kupię sobie np. fajny kawałek mięsa, ładne warzywa...
Od ciuchów wolę kosmetyki, bo ich nie dobiera się do figury...
Meraviglia!
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
64241
Fela,smakowo nie mam pojęcia co by z tego wyszło, ale jeśli chodzi o konsystencję to powinno się udać
Mera, coś w tym jest
22.02.11
Dzień 19
Miska:
1.owies, siemię, jajka, papryka
2.soczewica, jajka, papryka
3.owies, siemię, białko, kapusta czerwona
4.jajka, "bigos warzywny", oliwa
5.twaróg, olej lniany
B 135 T 67 W 114 kcal 1605
suplementacja: pora zacząć brać coś na sklerozę a poważnie, chyba zacznę pisać do siebie listy z przypomnieniem o tabletkach i kłaść w kuchni
Trening: aeroby,rowerek, 50 minut
jakoś nie miałam weny, ale rozkręciłam się i poszło
Mera, coś w tym jest
22.02.11
Dzień 19
Miska:
1.owies, siemię, jajka, papryka
2.soczewica, jajka, papryka
3.owies, siemię, białko, kapusta czerwona
4.jajka, "bigos warzywny", oliwa
5.twaróg, olej lniany
B 135 T 67 W 114 kcal 1605
suplementacja: pora zacząć brać coś na sklerozę
a poważnie, chyba zacznę pisać do siebie listy z przypomnieniem o tabletkach i kłaść w kuchni
Trening: aeroby,rowerek, 50 minut
jakoś nie miałam weny, ale rozkręciłam się i poszło
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
militia
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2367
Ovejko starość nie radość pamięć z wiekiem juz nie ta
Mera ja też ciesze się jak dziecko jak fajny kawałek mięska przytacham do domku
Zakupy ubraniowe tez mnie jakoś specjalnie nie kręcą za to żelastwo kupię jak się po wakacjach przeprowadzę będzie duuuużo miejsca na klekcje
Mera ja też ciesze się jak dziecko jak fajny kawałek mięska przytacham do domku
Zakupy ubraniowe tez mnie jakoś specjalnie nie kręcą za to żelastwo kupię jak się po wakacjach przeprowadzę będzie duuuużo miejsca na klekcje
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
U mnie pierwszym zakupem do nowego domu stała się olimpijka z obciążeniami, ławeczka i stojak 
To nic, że ściany i podłogi gołe, ważne, że żelastwo jest
To nic, że ściany i podłogi gołe, ważne, że żelastwo jest
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie dotyczące brzuszków i jedno osobne
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
Następny temat
Kobieta na siłowni
