Building the Gymnastic Body ebook

ponawiam

Nie kombinuj rób lepeij gimnastykę.

? to czyli gimnastyka lepsze pod parkour , free running by móc wykonywać flagi , salta itp itd ? jeśli tak to proszę o jakiś plan dla mnie bo nie mam kompa to se nie ułoże

Sam sobie ułóż nikt tu za ciebie roboty nie odwali. Masz gotowe plany na różnych stronach w tym poście wybierz sobie któryś z nich.

no ok puzniej coś popatrze a wg ciebie który będzie dla mnie najlepszy ?

Choćby to co na poprzedniej stronie napisał multiman. Bardzo dobrze ułożony plan.

tak przy okazji to warto przeczytac cala ksiazke, Freed zrobil bardzo przydatne streszczenie, ale w ksiazce jest pelno dodatkowych informacji

no thx , no a jak ja aglika słabo znam ?

King144000

Ja kupywałem tą kulkę konkretnie:
[allegro.pl/d35-hantla-zeliwna-kula-kettlebell-16kg-hantel-i1454895105.html]
Naprawdę tanio. Nie wiem na ile solidna bo nie rzucałem nią o beton i nie zamierzam.
Mają jeszcze 24 kg:
[allegro.pl/d28-hantla-zeliwna-kula-kettlebell-24kg-hantel-i1453714477.html]
Moim zdaniem to okazja jest, tylko mają czas dostawy nawet do 5 dni.
Pewnie chińskie bo kto by tak tanio produkował.
Masz 2 razy taniej niż na kettlebells.pl

Mam pytanie.Kupiłem z tej strony kettlebells.pl Kettlebells Seria Iron 16kg.
Orientujesz się może te 24kg są podobne?
Na zdjęciu wygląda podobnie.Cena atrakcyjna mam za to 2szt.
Pozdrawiam

Raczej są podobne. Jeśli pytasz o to czy podobnie się ćwiczy, to myślę że nie ma żednej różnicy. Praktycznie nie powinno sie różnić niczym poza wykończeniem.