Parisienne: redukcja cz.I, dane i foto: str6

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzieki jeszcze raz za uwagi, bede sie starala wprowadzac w zycie (szczegolnie soczewica bedzie dla mnie dostepna, ryby sa za drogie, dorzuce moze tez chuda wolowine :) postaram sie eliminowac powoli kawe i dzem, ale prosze sie nie spodziewac cudow w tydzien, bo naprawde ten twarog mi slabo wchodzi bez dzemu ;/

bialko zamiawiam - poprzednim razem mialam problem z przesylka, przeslano mi bialko, ktorego nie chcialam - teraz znow sprobuje dostac ten lean dessert albo wpc wanilia/ciastko-karmel.

dieta dzisiejsza.

Ruch: zajecia Body Shape 70 min - czyli kardio (glownie step przez 50 minut,20 min - brzuszki, przysiady, cwiczenia z ciezarkami itp).

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

bo naprawde ten twarog mi slabo wchodzi bez dzemu
a może podpasuje Ci wersja: twaróg z olejem lnianym i koprem/szczypiorem? Ubóstwiam

ale ja mam zryty beret i kubki smakowe, więc się nie liczy

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ja tworog lubie z rzodkiewka lub pomidorem i cebulka

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

noo strasznie tego nabiału masz w tej diecie praktycznie w każdym posiłku

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ovejka, obligues - wyprobuje, musze znalezc jakis sposob na ten tworog/dzem. bo z miodem tez dobry, ale to przeciez tez slodycz, a docelowo chcialabym pozbyc sie slodkiego smaku z diety.
albo powroce do wersji z orzechami i zurawina.
postaram sie powoli wprowadzac to w zycie, z biegiem czasu :)

vena - jak doloze bialko gotowe, bedzie mniej :) i moze sobie upieke mieso do kanapek na snadanie. musze nad tym popracowac wiecej.

Zmieniony przez - parisienne w dniu 2011-02-15 16:30:38

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale wiesz...źródło białka to nie tylko twarogi i odżywka,brakuje pełnowartościowego z mięsa.Już lepiej jakbyś dała więcej jaj zamiast nabiału

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ja mam ogromne problemy ze slodyczami ---> potrafie wpyerdolic 10 ciastek na raz, 2 czekolady i generalnie jadlabym tylko slodkie (dzieki Bogu na dobry metabolizm) i dlatego wlasnie Cie rozumiem. Dla mnie jednak radykalne odstawienie slodyczy lepiej sie sprawdzilo niz falszywe proby ograniczania (3 czekoladki dziennie=300 kcal zamiast 1500 kcal w slodyczach). Nie wsadzilam do pyska nic slodkiego (poza okazyjna lyzka syropu klonowego) od 97 dni i na dniach dobije do setki

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Gorzka83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 381 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5022

Z mięcha mogę polecic indyka w plastrach albo kostce z biedronki, cenowo tyle co filet w mięsnym, a już pokrojony (zawsze mnie to wkur... jak w całości kupowałam), robi się jak kuraka, tylko trochę dłużej i jest bardziej suchy --> więcej oliwy trzeba potem do polania, lub dusić na większej ilości wody / tłuszczu

"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)

...

martasi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1572 Wiek 50 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13767

robi się jak kuraka, tylko trochę dłużej i jest bardziej suchy --> więcej oliwy trzeba potem do polania, lub dusić na większej ilości wody / tłuszczu
Robię na suchej patelni mocno rozgrzanej, rozbijam dobrze filety i krótko smażę z każdej strony, wcale nie są suche

What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...

...

Gorzka83

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 381 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5022

ze mnie kucharka jak z koziej d... trąbka

i mi się nigdy rozbić te filety nie chciały, zawsze wychodziło mi mielonopodobne

"Słownik jest jedynym miejscem, gdzie sukces wyprzedza wysiłek"

http://www.sfd.pl/Słodko_gorzkie_rozterki_/_prośba_o_fachową_poradę-t688384.html - moja walka :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat