SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co dobre bezposrednio po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1535

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1187
Witam !
Slyszalem ze 50 g czekolady po treningu jest bardzo dobre i nie wiem czy z tym sie trzymać powiedzćie co jeszcze moze byćdobre?? pzdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3083 Napisanych postów 20560 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87459
mniod

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13850
czekolada??? za duzo tluszczu poza tym rafinowane wegle proste syf

----Ręce które leczą----

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20223
poczytaj forum
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 6469 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39129
carbo glukoza miod wafle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52795
najlepiej carbo


czekolada odpada


wafle ryzowe z miodem tez moga byc

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1364 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28612
Miód z wodą + ewentualnie do tego sok z cytryny dla smaku (tak Arnold robił )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111118
Miód nie jest dobry po treningu, glikogen wątrobowy jest naruszany w niewielkim stopniu, poza tym fruktoza nie powoduje wyrzutu insuliny, a o to m.in. nam właśnie chodzi.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1187
no to co w koncu jest dobre ?? glukoza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 931 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14292
Tak. glukoza lub carbo.

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-01-04 15:17:52

"Life is full of compromises."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52795
Ale glukoza na dluzsza mete jest duzo gorsza od carbo, a carbo za kg w folii to 19zl wiec tragedii nei ma

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

juz ulozona. ocencie

Następny temat

bialka wpc/wpi vs reszta

Wheyvita