Zdążyć przed skalpelem...

Dla planka podawaj ile ten max wynosi - pisz ile sekund w każdej serii.

amadi - zaraz to dopracuje, podbije węgle kaszą, ale nie będę już wklejać miski na nowo - nie chcę zaśmiecać wątku
shrimp2 - ok, zacznę liczyć. Nie liczyłam wcześniej, bo uważałam, że te parę sekund mojego planku są statystycznie nieistotne , oraz cały czas pracuję nad techniką - dziś syn porobił mi zdjęcia i już wiem co mam poprawić.

I racja z tymi ww, chce powiedzieć Obetnij 10g tłuszczy... chociaż tu tez brak regularności

I teraz zobacz nie jestem pewna czym u ciebie manewrować

Dzisiaj zmniejszyłam tłuszcze i wyszło dobrze:



jutrzejszą też poprawiłam:



Będę bardziej się przykładać!




Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-10-21 20:38:33

Ha! Muszę opowiedzieć (nie mogę się powstrzymać ).
Na naszej siłowni jest lista, i każdy kto trenuje - wpisuje datę i swoje imię. Każdy miesiąc podają na tablicy informacyjnej ilość odwiedzających. Ale okazuje się, że przy tej okazji jest też konkurs. Ten, kto trenował najczęściej w miesiącu, wygrywa.
Jak myślicie, kto wygrał we wrześniu?
Ja!!!!!!!!


Dzisiejszy trening:




Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-10-22 21:04:03

Brawo

Dziękuję!
Poprawiłam tez miskę na jutro:

Co wygralas ? ;)

Dowiem się w czwartek (wtedy sekretariat jest otwarty)

Zmieniony przez - samiz w dniu 2013-10-22 21:15:37

No proszę, jaka miła niespodziewajka, brawo