Tu w Spamie prawdziwy fighterzy na widok Neith wszystko nam stoi nic nie leży

OBELX

barki po nogach to sobie nie wyobrażam

dokładnie ,chociaż robie na nogi tylko siady i na suwnicy to i tak nie wyobrażam sobie katować barów po tych 2 cwiczeniach ;O

Barki z Nogami ? To tylko Daweq da rade

W tym rzecz, że jas robiłem po barkach bo odwrotnie poprostu nie miał bym siły.

jak dla kogos zycie to nie tylko mma i silka i musi inne dni poswiecic na reszte spraw to takie polaczenie jest ok, a poza tym nogi to tak jak napisl lord najwieksze miecho na ciele wiec aby je dobrze pobudzic w takim zestawie powinno byc trenowane jako pierwsze

a poza tym jest ciezko ale bez przedady, sprobujcie sobie nogi z plecami polaczyc, to jest hardcore



Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-05-17 19:03:51

Jak tak to można barki wrzucić po klacie. I tak już są wtedy wstępnie przytyrane.

FBW Billa Starra gorąco polecam. Świetny trening i są postępy ciągle nie p******ąc się z niepotrzebnymi ćwiczeniami..

Tam bawienie sie z jakims FBW dwa wiadra zalane betonem i jedziesz do oporu

fbw zawsze stosowalem po dluzszych przerwach od treningow, jako wdrozenie, osobiscie jestem zwolennikiem splita, nawet w takich polaczeniach jak nogi z plecami czy klata z barami gdzie trening jest w ch** ciezki, po prostu czuje, ze lepiej na mnie dziala

Może mi ktoś wyjaśnić dlaczego ta malezyjska k***a z filmiku, bez sensu tłukła swoje dziecko?

Bo nie doszło do walki Pacquiao z Mayweather'em? Bo Aliego zawiesili za doping? Bo gwiazdy się chvjowo ułożyły? My się chyba nie dowiemy, są ludzie nienormalni na tym świecie.
Zakupiłem sobie na wyprzy szorty Tapouta rozmiar M, dzisiaj przyszły, zadowolony przymierzam i fchhh*j za duże, no kvrwa

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-05-17 21:01:59