MDRAGON
Niech Ci wpadnie pare kg dobrego mięska
Powodzenia
Powodzenia
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86307
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2090
Napisanych postów
49893
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
powodzenia
...
Napisał(a)
Chaczyk
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
10140
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38700
No to jedź z tym koksem 
Wiedza na pewno zaskutkuje tutaj i myśle, że przyrosty będa dobre
masz moje błogosławieństwo
Wiedza na pewno zaskutkuje tutaj i myśle, że przyrosty będa dobre
masz moje błogosławieństwo
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11239
Napisanych postów
72963
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
961953
w razie jakis pytan itd wal na gg powo
powohttp://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16307
dziekowac , po winiaczu dla kazdego z Was , bez wyjątku
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-10 20:45:05
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-10 20:45:05
...
Napisał(a)
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14357
Jedziesz Out
misiek
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
42589
outsidee:
- mogłes jechac tym full body workout jednak mam co nieco zastrzerzen a raczej podpowiedzi/uświadomien
jak łaczysz barki z klatką i wyciskasz na skosie przy klatce to nie ciskaj juz z klatki przy barkach- przedni akton juz dostał wystarczająco po dupie, jak chcesz go dobić to wyciskanie sztangielek lub arnoldki- bezpieczniej dla stawów ja bym osobiscie zamienił to na unoszenie sztangielek bokiem w góre, bo jako tako nie masz cwiczania angazującego w szczegolnym stopniu ten akton.
reszta jak dobrze pamiętam moze być
powodzenia.
Pozdrawia
DOn Garcia
- mogłes jechac tym full body workout jednak
mam co nieco zastrzerzen a raczej podpowiedzi/uświadomien
jak łaczysz barki z klatką i wyciskasz na skosie przy klatce to nie ciskaj juz z klatki przy barkach- przedni akton juz dostał wystarczająco po dupie, jak chcesz go dobić to wyciskanie sztangielek lub arnoldki- bezpieczniej dla stawów
ja bym osobiscie zamienił to na unoszenie sztangielek bokiem w góre, bo jako tako nie masz cwiczania angazującego w szczegolnym stopniu ten akton.
reszta jak dobrze pamiętam moze być
powodzenia.
Pozdrawia
DOn Garcia
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16307
Słuszna uwaga Don zmienie na wyciskanie sztangielek
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-10 21:07:01
Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-10 21:07:01
...
Napisał(a)
Martii1906
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
153
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12006
powodzenia życzę i łap SOG'a na zachętę
...
Napisał(a)
ojdan
Moderator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
5026
Wiek
7 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
30480
Outsidee powodzenia
Wygladasz jak mialbys troszke wiecej w barkach niz 121 cm
Wygladasz jak mialbys troszke wiecej w barkach niz 121 cm
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ZDROWE STAWY
Następny temat
urodziny a kreatyna :)
