poniedziałek - klata, motyl
wtorek - bary, triceps
czwartek - klata, motyl
piątek - bary, biceps
sobota - klata, przedramie
oceńcie czy dobry i ewentualnie coś zmieńcie i wklejcie go w swojej wypowiedzi. od razu uzasadnijcie czemu akurat taka zmiana żebym wiedział na przyszłość.
Trening czyni mistrza.
Chemia czyni cuda.
>>GO HARD OR GO HOME<<