SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125317

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dziękóweczka;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Lukasz jak myslisz po inj insy R lepiej po 30min zjesc posilek czy zaladowac carbo/wextargo + izolat bialka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9914
jordanwlkp : wieksze dawki,wieksze efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1698 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9914
GREGOR_ian byl bym za druga wersja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 372 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11685
jak mozna zastosowac inse w czasie przerw miedzy cyklami i czy jest sens ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dziekuje Lukasz

Jeszcze jedno pytanie odnosnie bialka Doriana bo uwazam ze jest nr1 masz jakis sprawdzony isolat. Mam 4ever fit i mi podchodzi ale masz jakas inna propozycje i jeszcze jedna sprawa

Czy po insulinie moglbym zastosowac zamiast isolatu np 40g amino np 3001 z universala czy lepiej ten isolat wziasc. Pisze ze wzgledu ze mnie izolaty czesto zamulaja i posilek pozniej mi ciezko zjesc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
dziekuje Lukasz.
jeszcze jedno, bo przy przykladowo 16iu po treningu musialbym wcisnac ok 160g wegli co daje ponad 200g ryzu. nie dam rady

masz jakis sposob na to czy trzeba sie meczyc, bo nie ma co bawic sie w proszki w celu uzupelnienia.

co np wg Ciebie najlepiej dac na posilek zeby zawieral 160g wegli .
pytanie troche jak sezonowiec ale jakos nie widze siebie wpychajacego 200g ryzu po treningu, mecze sie z 100g

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
Jordan gotuj tak zeby po ugotowaniu ryz był dosc twardy i uformowany w kostke. Mozna to uzyskac wkladajac kilka woreczkow ryzu do garnka z zimna wodą i odrazu na palnik, gotowac z 15min az do wygotowania wody(ilosc wody trzeba dobrac)po wygotowaniu tejh wody najlepiej jeszcze calosc zostawic pod przykrrywka kilka minut(albo kilkanascie)

Wychodzi kostka ktorą mozna kroic lyzka a polane dodatkowo sosem(sos w twoim przypadku raczej odpada) wchodzi naprawde bardzo latwo. Zrobione w ten sposob 200g ryzu(2 kostki z dwoch workow) jem w okolo 3-5min





Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-03 01:42:57

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
słabe sposoby macie chłopaki

ja po treningu daje 50g białka i 200g ryżu do blendera zalewam wodą i wypijam na łyka

jak jem pierś z warzywami to też popijam ryżem zmixowanym z wodą w blenderze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
moj sposob jest b. dobry mozna tak zjesc bezproblemowo kilogram ryzu dziennie

P E R F E C T B E A S T

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Blokowanie układu HPTA

Następny temat

odblok-nolva

WHEY premium