Pizza nuttela ,podjadanie. A teraz czas na spamowanie

mi też się nie chce

nie wiem jak ja zjem przedtreningowy o 15

ja j**lem wegle, alanine i zapyerdalam sztangi giąć

no to powodzenia

ja nieco dzisiaj zamulilem i dopiero co sniadanie wlecialo. ale ide na trening na 16 to pozniej dojem co trzeba.

udane zakupy w lidlu poczynilem. polar wpadl calkiem spoko za 40zl i softshell kozacki za 100.bedzie na jesienno-zimowo-wiosenne aero jak znalazl.

piszczele tak sie spompowaly ze szedlem wolniej niz emerytki o kulach
paralityk masakra.a jak w domu sie chylilem rozwiazac buty to prawie wybuchly.cos czuje ze dzisiaj na silowni bedzie odpowiednia pompa.

u mnie na sniadanie sernik, 2 posilek kebab i tak calego nei zjadlem i mnie zapchalo, ja chce apetyt..

ide w drzemke pozniej pw tusi i na silke. bary dwuglowe i po powrocie godzina rozciagania.umre

mi ktoś chyba zabrał apetyt

i nie tylko

kocham węgle