PROJEKT MASA VOL.3 DT PARAMARIBO2

Dzięki za opdowiedź antek ! Paramaribo przysiady są bardzo ciężkim ćwiczeniem więc trzeba być na rzyganie rpzygotowanym Ładnie Tobie siła idzie ;)

Jak bierze cię na rzyganie to znaczy, że nie ćwiczysz na "odwal się". Ja to na treningu nóg zazwyczaj mam zawroty głowy i przyspieszone bicie serca.

jako ciekawostka - kiedy zbiera na wymioty pod wpływem intensywności treningowej i jego ciężkości to znaczy, że jest duze stężenie hormonów we krwi przełamujemy swój poziom wytrenowania i wchodzimy na wyższy poziom

co do głowy i serca to jest zawsze. Mam na sobie pulsometr pod późniejsze cardio to np. na frontach 165, a na wykrokach nawet do 175 dochodzi :)

Siłą idzie, tyle że ciężary się kończą, dobrze, że w następnym tygodniu paczka powinna przyjechać

No niech przyjeżdża packa bo kg nie może brakować :D Fajna ciekawostka z tymi hormonami we krwi , ja przy mc i przysiadach właśnie mam też lekkie zawroty a sercie bije jak nigdy!

i jeszcze tutaj dodatek do wypiski z południa :)

wiórki mi się skończyły, włoskie mi się skończyły a tu muszę jakoś podbić 60g tłuszczy jeszcze :/

To pewnie smalec i olej pójdzie? BTW tydzień temu natknąłem się na Twój post w dzienniku DreamEvila w którym dziwiłeś się, że w ciągu dnia wpadło mu do rozpiski 25g oleju rzepakowego :)

a co to jest 25g
paramaribo w przysiadach podobno im głębiej tym lepiej, celowo siadasz do konta prostego??


Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-06 21:01:00

Wcale nie jest tak, że im głębiej tym lepiej. Robi się do kąta prostego.