Out of Control...

...

x-ray ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016

Napisz co robia rece i nogi wykonujacego technike. Ostatnia faza.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...

kawior

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 297 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3595

x-ray jaka fota tamta byla lepsza a tak pozatym znacie fajne cwiczenia na przedramie??

...

Szarek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1029 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20005

nogami oplatasz i wypychasz jedną nogę przeciwnika, rękoma 'rozciągasz' drugą nóżkę. wygląda to tak jakbyś robił komuś szpagat. ciężko opisać.
trener mówił, że to mało znana technika i działa tylko z zaskoczenia (jak chyba wszystkie dźwignie)

Pozbądź się strachu i niepewności.
Pomyśl, że najwyżej możesz umrzeć...

...

grom1234

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141

ZDAŁEM DO NASTĘPNEJ KLASYSZKOŁY

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968 - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...

vtserafin

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 3444 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18326

hehehe ja też

. Właśnie siedze i sie ucze ***anej prezentacji z polskiego na mature i mam na styk 15 minut. Jak sie zająknę to leże

...

grom1234

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 6323 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19141

no z tym to kapa jak choj, dobrze że to jeszcze przedemną

Pozdro

http://www.sfd.pl/temat279968 - Wejdź i przyznaj SOG'a

*** Mafia Ślązaqf ***

...

kawior

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 297 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3595

vtserafin tylko nie ucz sie na pamiec bo to bedzie najgorsze co mozesz zrobic :) naucz sie na pamiec ale rowniez naucz sie to mowic logicznie chodzi ze jakbys sie zajaknol i zapomnial czegos bedziesz mogl nawiazac do rozmowy i wybrnac z tej sytuacji. Bo pare osob obralo rok temu tak ze jeknol sie i bec i pusto ;D

...