...
Napisał(a)
od ponad roku cwicze na silce i jedyne czego nie robie to martwy ciąg własnie , ma to jakis wplyw na ogolny rozwoj plecow i na ich wyglad ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
to jaką ktoś stosuje technikę zależy od indywidualnych preferencji zawodnika.
Stosując technikę sumo sporą część pracy przejmują nogi,dlatego mówi się ze ten kto ma mocniejsze nogi robi sumo,ten kto ma mocniejsze plecy robi klasykiem. Ponadto robiąc sumo mamy nieco mniejszy odcinek do pokonania w gorę
Odnośnie tego która technika jest bezpieczniejsza....żadna nie jest bezpieczna jeśli robi się w niej jakieś błędy.
Stosując technikę sumo sporą część pracy przejmują nogi,dlatego mówi się ze ten kto ma mocniejsze nogi robi sumo,ten kto ma mocniejsze plecy robi klasykiem. Ponadto robiąc sumo mamy nieco mniejszy odcinek do pokonania w gorę
Odnośnie tego która technika jest bezpieczniejsza....żadna nie jest bezpieczna jeśli robi się w niej jakieś błędy.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Andrjiu czego nie Ćwiczysz MC ?
Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.
Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
no więc wlasnie tak myślałem :/ , robilem martwy ciag na prostych nogach ale to głownie na posladki , czyli normalnie dorucic w trening plecow ?? ile s/p ??
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
babka,czyli wiosłowanie końcem sztangi?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły