https://www.sfd.pl/Konkurs_ramion_i_nogi_lipiec_2021_wg_rutkow-t1212916-s14.html
Wymiary zostaja te same nawet jak coś spadło przez urlop to bedzie wieksza motywacja zeby powalczyc o lepszy wynik
Wymiary :
Biceps L 38,5 P 37,5
Udo L 59 P 60
Foty zrobiłem dziś nowe
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html