Konkurs prawie wojskowy i historyczny :) - zaliczamy wymyk i odmyk

I pozamiatane :)

masti

I pozamiatane :)

Ale co?,Mariusz pozamiatał w koło drążka :),przecież nie startuje w konkursie.

A co ma do tego konkurs?
I tak pozamiatał :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-15 19:07:35

masti

A co ma do tego konkurs?
I tak pozamiatał :)

Zgadza się skoro

masti

2.Wziąć może udział każdy forumowicz- ale walczyć o zaliczenie mogą tylko amatorzy a nie chłopaki z Street Workout ,bo dla nich to "mięta "

Gdzie amatorom do Mariusza,nawet ja Jemu w sprawności nie "sięgam do pięt " :)

Wiem niepotrzebna dyskusja :),ale w ten sposób podbijam temat aby zainteresować więcej osób :)

Edit
Mariusz ma lepsze osiągi ale chcę pokazać że przy cięższym tyłku też można robić,filmik z przed czterech lat z wagą większą niż teraz o 12,5 kg





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-09-16 15:43:47

Prawda jest taka że wymyku można się nauczyć, wystarczy tylko trenować. Jednemu przyjdzie to szybciej, a drugiemu później tzn; jeden wytrenuje to szybciej, a drugi później.

Mam u siebie chłopaka 13 lat, chodzi na treningi że mną no i wymyku nauczył się w miesiąc. Filmowalem go od początku nauki wymyku aż jak w końcu zrobił, na dniach postaram się wrzucić filmik 13sto latka.

Tak dla humoru

No tak..... młodzi zdrowi ale za leniwi na trening .

Konik -koniecznie wrzuć ten film,bo cos w załodze duch opadł i brak jakiejkolwiek aktywności,by zrobić wymyk,odmyk.

Co prawda czasu dużo ale brak widocznych starań o zaliczenie tego zadania.

Każdy tu piszący ma wystarczająco siły by to zrobić tylko potrzeba troche koordynacji i prób by osiągnąć sukces- naprawdę jest on na wyciągnięcie ręki- tylko trzeba spróbować i próbować..

nie no nie leniwi
No ii w sumie nie tacy młodzi
Dodam, iż probowałem robić coś więcej niż wymyk-odmyk i poległem hehe. Niestety przy okazji zaczął pobolewać bark, więc muszę uważać jednak na takie ćwiczenia. Efekt na dzień dzisiejszy mam taki, iż nie mogę unoszenia kolan robić w zwisie bo boli :(

To chodziło o żołnierzy z filmu a nie o forumowiczów. :)

Niestety w pewnym wieku trzeba coraz bardziej uważać,bo kontuzyjność się nasila przy dynamicznych ćwiczeniach.

A druga sprawa to monotonny trening siłowy niestety nie rozwija mieśni w i innych układach ruchowych-stąd też przeciążenia.

Ale nie można rezygnowac,bo to z upływem lat pogarsza jeszcze bardziej te zaniedbywane rejony.

Jeszcze nie robiłem próby a gdy już zrobię to nie będzie mi się chciało wstawiać filmiku.
Mogę zrobić sekwencję zdjęć z kamery.