Konkurs prawie wojskowy i historyczny :) - zaliczamy wymyk i odmyk

No proszę a myślałem,że nikt się za to nie weźmie .....

Ogólnie to ważna jest koordynacja,bo wiekszość forumowiczów ma nadmiar siły do tego ćwiczenia.

Jedna uwaga-konkurs zaczyna sie od 1 września,więc na razie proponuję się tu zgłosić a później wrzucić swoje próby.

Masti rozumiem że to konkurs nie dla mnie ale postaram się tu wrzucić jak znajdę na YT jakieś poradniki
Co do samego ćwiczenia,trzeba było by na początku sprecyzować technikę wykonania czy ma być ze zwisu czy może być z wyskoku/zamachu.








Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-08-24 21:21:24

Zasady sa bardzo tolerancyjne-liczy się zrobienie ale oczywiście bez odbijania się od ziemi itp.


Filmik specjalnie do konkursu zrobił Konik

na tym da się zrobić? http://www.ebay.co.uk/itm/Ryno-Ultimate-VKR-Power-Tower-Tricep-Dip-Station-Pull-Push-Sit-Up-Crunch-Bar-/290980394434?var=&hash=item43bfc875c2 

ten_nowy

na tym da się zrobić? http://www.ebay.co.uk/itm/Ryno-Ultimate-VKR-Power-Tower-Tricep-Dip-Station-Pull-Push-Sit-Up-Crunch-Bar-/290980394434?var=&hash=item43bfc875c2

Ja bym nie zaryzykował,chyba że dwóch ludzi z boku by trzymało ten sprzęt,to się nadaje tylko do podciągania i to w miarę wolno

A jak myślisz takie coś się nada do ogródka?

Lepiej samemu sobie zrobić drążek ,drążki.,poręcze w ogrodzie
Koszt niewielki,roboty mało a uciecha przez wiele lat

https://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm,_okolo_80kg-t1019192-s106.html#post6
Ogrodki w Anglii sa mniejdze niz w uk i raczej nie ma miejsca na porecze itp. Jak syn podrosnie to zrobimy a teraz musi zostac jak jest,stad pytanie czy ma sens zakup takiej wierzy pod dipsy i podciaganie. Na silowni taka byla ale to byla masywna komercyjna i pewnie kosztowala z 10x tyle co ta z linku i mnie nie stac. To jak? Warto brac te z linku wyzej?


Zmieniony przez - ten_nowy w dniu 2015-08-25 09:49:21

nowy - dla mnie to glut. uczciwie lepiej mieć zwykły drążek.


masti - podchwyt może być czy koniecznie nachwyt?



Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-08-25 10:08:35

Gwid-podchwytem trudno byłoby to zrobić :)