Ja jako takiej diety nie miałem schudłem 12 kg tylko dlatego że zacząłem się prawidłowo odżywiać.Kiedyś jadłem 3 posiłki z tego najwięcej na kolacje.Odstawiłem: pieczywo,kolorowe picia,słodycze,makarony,ziemniaki itd. i zacząłem jeść 5 posiłków dziennie(prawie w każdym posiłku mięso i warzywa) to zacząłem chudnąć.Chodziło mi o to żeby zniwelować jak najwięcej węglowodanów a zastępować większą ilością białka.
[img]http://fc05.deviantart.net/fs71/f/2010/064/b/4/Kitty_Horror_by_Mikeinel.gif[/img]
-ArTeZ-
I'm a devil ;)