Głupia genetyka!!!!!!!!!

A może masz hiperlordozę, powiększoną wątrobę albo coś innego?
pzdr

Zmieniony przez - dolorek w dniu 2005-08-23 09:28:28

On ma kompleksy - ot co.

Do tego zamiast popracowac nad sobą woli się użalać

Z tą hiperlordozą to też mi sie wydaje, że ją mam, ale ortopeda stwierdził u mnie tylko skoliozę, zresztą kilku ortopedów. O lordozie nic mi nie mówili.
Z wątrobą to nie wiem.

Nightangal nie wpisuj sie do moich tematów ok?

Sprawa pierwsza- kazdy ma prawo wyrazic swoja opinie. Uwaza, ze sie nad soba uzalasz i ma troche racji. Nie obraza Cie a tylko stwierdza fakt.
A co do hiperlordozy. To powiedz mi w jaki sposob to stwierdzili? Popatrzyli na Ciebie i powiedzieli: "nie, nie ma"? Bo spotkalem sie juz z pania lekarka, ktora nie potrafila zmierzyc stopnia skoliozy. Totez nic mnie juz nie zdziwi.

Na serio nie lubię być złośliwy i staram się ludziom doradzać jeśli mają problemy. Jeszcze się nie zdarzyło żeby ktoś kto poprosił mnie na siłowni o pomoc odszedł z kwitkiem. Zdarzało mi się już wyprostowac poglądy co do treningu wielu ludzi. Uważam jednak że jeśli ktoś w co drugim poście pisze że jest taki biedny i mu nie idzie itp. itd. to po prostu marnuje swój cenny czas na głupoty. Poza tym chłopak zachowuje się tak jakby nie czytał tego co się do niego pisze.
A najgorsze, że nie potrafi zrozumieć, że nie wszystko co jest napisane na forum jest uniwersalne, skuteczne i dla niego idealne.

A skąd ja mam wiedzieć oc jest dla mnie idealne? Wiem, że trening dzielony z pewnością nie jest dla mnie idealny, bo jak tylko zacznę w ten sposób ćwiczyć, to spać nie mogę, 0 postępów.
A jeśli chodzi o ten brzuch, to żaden ortopeda nigdy mi nie powoedział, że mam hiperlordozę. Zresztą kręgosłup mnie nie boli, ćwiczenia rozciągające problemem dla mnie nie są, więc chyba nie jest źle.
Brzucha jednak pozbyć się muszę, bo już jest ogromny, a jak dojdzie do tego tłuszcz, to katastrofa.
Jakie są sposoby na pozbycie się tego brzucha oprócz zasysania które robię i redukcji która jest bezsensowna bo tłuszczu mam niewiele?

Wedlug mnie powinienes pojsc z tym do lekarza. Mozliwe ze miales miesnie brzucha rozciagniete i ci sie organy przesunely i wypywaja brzuch. Przepukliny czasem nie masz? Powiedz mi jeszcze czy jak naciskasz palcem na brzuch to wyczowasz gleboko czy plytko rzebra? Nie masz czasem rzeber bardzo wystajacych? Mniejsza z tym, jezeli masz brzuch jak ten murzyn i nie masz tluszczu to powinienes isc jak najszybciej do lekarza i to do jakiegos specjalisty!!!

To ze zaden z nich Ci nie powiedzial, ze masz to nic nie znaczy. Powinien Ci powiedziec, ze NIE MASZ. A tego nie sprawdza sie patrzac na czlowieka. To trzeba dokonywac konkretnych pomiarow. I uwierz, ze nie zawsze to musi bolec. Ale moze. Zreszta co ja sie mam rozpisywac. To Twoje zdrowie...

No dobrze to załóżmy że to mam. Co mam w takim przypadku robić? Znasz może jakiś plan treningowy aby zlikwidować lub zmniejszyć lordozę? Zależy mi też na tym, żeby nie miało to negatywnego wpływu na moje treningi siłowe.

Lekarze od kręgosłupa tylko mi mówili- ćwicz brzuch. Zastanawia mnie to, dlaczego ich nie zastanowił mój spory brzuch. Jak chodziłem do nich to ważyłem 65-68 kg przy wzroście 178 cm, więc tłuszczu mieć raczej nie mogłem.

Mozesz tez miec problemy z narzadami wewnetrznymi. Ja nie chce straszyc tylko polecam sprawe zbadac. Moze jakies USG?
W przypadku poglebionej lordozy- zalezy jaki jest to typ, gdize przypada jej szczyt, etc. Trzeba cwiczyc w roznoraki sposob przy blokowaniu odpowiednich czesci ciala. I to nie zawsze w pelnych zakresach. Czyli zwykle wzmocnienie miesni brzucha nie zawsze pomoze. Najlepiej na tym znaja sie dobrze wyksztalceni fizjoterapeuci. Na lekarzy bym nie liczyl. Oni maja naprawde bardzo niewielkie pojecie o fizjoterapii. To tylko sporadyczne przypadki... A w sumie troche szkoda.
Generalnie najczesciej chodzi o: wzmocnienie posladkow i brzucha a rozciagniecie prostownikow grzbietu w dolnej ich czesci i miesni biodrowo-ledzwiowych. Ale to tak najprosciej.
Pozdrawiam.