Dziennik Golombex

Mam to samo. Coś namotali, na potreningu też gorzej :/

Dzień 30

Cały dzień przesiadziałem - nic nowego od tygodnia ino siedze.. juz mnie to wqrwia.



Brak



Brak

Dzień 31

Niedziela trzeba było odpocząć xD Kurva w ostatnim czasie wyskoczyło mi tyle syfów co nigdy, na klacie, gębie ... masakra jakas.



Brak



Brak



Nie liczyłem kcal dzisiaj nie chciało mi sie ;p

1. jaja, chleb zytni, warzywa,
2. Karkówka(w jakiejś chvjowej marynacie...tzn niezdrowej.) mizeria, ziemniory
3. Zupa rybna z łosoiem(mojego dziela) brzoskwinia
4. twaróg, warzywka.

Golombex

Niedziela trzeba było odpocząć xD Kurva w ostatnim czasie wyskoczyło mi tyle syfów co nigdy, na klacie, gębie ... masakra jakas.

Testosteron działa

Właśnie się zastanawiałem czy to nie od tych zastrzyków :P

Jakie zastrzyki? :p Mnie też często wysypuje. Zwykle jest to zależne u mnie od jedzenia, głównie od kethupu :/

Dostałem zastrzyki zeby nie nabawić się zakrzepu :]
No nie wiem może to od dużej ilości nabiału ostatnio jem go dużo... ;/

Dzień 32



Dzisiaj trochę się po podciągałem xD zrobiłem łącznie 20 serii: 10 serii nachwyt, 5 neutral i 5 podchwyt :].

Nachwyt
10/8/8/8/8/7/8/8/7/7

Neutral
9/8/7/7/6

Podchwyt
8/7/7/7/7




Brak



W ostatnim posiłku śladowe ilości łososia więc nawet go nie wpisuję:]

Dorzuć może cynk+ witaminy z gr. B, powinno pomóc.
Ja stosuje maść od 3 dni jak pomoże to Ci podam nazwe . Na razie jakąś poprawe widać

Jakis rok temu też stosowałem żel i jakiś tonic pomogło teraz musiałbym skoczyć do apteki i się zaopatrzyć. Jak co to możesz dać znać przyda się na pewno :]