SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Do ocenki

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2861

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339
Witam

Ćwicze w sumie jak by nie patrząc 3 lata, no ale... pierwszy rok to domowa siłownia bardzo słabo wyposarzona, w drugim roku niby troche lepiej... dopiero od około pół roku ćwicze regularnie z dietą etc... teraz na cyklu z mięzyinnymi kretki jestem.
Rekord na klate to 98kg
wzrost: 170cm
waga: 71kg
bieceps: 33,5cm

Pierwsza fota:
http://chemik.vitnet.pl/pliki/malutki/sesja1.jpg
Druga fota:
http://chemik.vitnet.pl/pliki/malutki/sesja2.jpg
Trzecia fota:
http://chemik.vitnet.pl/pliki/malutki/sesja3.jpg
Ostatnia fota:
http://chemik.vitnet.pl/pliki/malutki/sesja4.jpg

Pozdro. Wiem że kiepsko ale z nudów fotki :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10309
Fakt rewelacji to nie ma ale powinieneś najpierw moim zdaniem mase złapać zamiast kreatyne wcinać Powinieneś się na jakieś gainery przezucić!!

Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-02-23 17:58:04

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339
hm czy ja wiem, gainery też są:) kreta, ,mass xxl, tauryna, zma, i inne witaminki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 164 Wiek 347 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10081
ee ty chyba cos wkrecasz ja waze 72 teraz i mam 180cm 14 lat i mam 35 w ręku i mam duzo krutszy staz czemu tak jest a ty z dieta i wogule lepiej cwiczysz genetyka taka czy jak :?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339
skąd mam wiedziec? waze bankowo 71. Wydaje mi sie że troche tluszczyku odlozylo mi sie na brzuchu. na wiosne rzeźba wiec bedzie lepiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 10692 Napisanych postów 71714 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 947317
niestety nie ma co oceniać - jeszcze ten staz
przeczytaj podwiesozny temat o pozowaniu

poza tym co tutaj rzezbic? poprostu poczytaj o diecie, zmien w swoim sposobie zywienia co trzeba (nie napisałem w Twojej diecie - bo zapewne jej nie masz) potrenuj z poł roku i wtedy daj fotki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 322 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10798
Nie no wiesz jak bys powiedział ze cwiczysz z 6miesiecy to by nie było zile ale 3 lata słabiutko

Zyjac w swiecie magi wszystko sie wali...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 6886 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 36258
trenuj dalej

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 339
mowie ze słabiutko miałem wogle przerwe 2 miesięczną a w niej duzo alkoholu i palonka :)
Co do diety to mam diete i to bardzo dobrą, ale od niedawna.

pozdro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 710 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18542
Ty coś ściemniasz bo ja przy wzroście 170cm i wadze 58 mam w bicu 33 .

Jestem obcy
Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 5664 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62767
jak na 3lata to słabo :/

trzymaj sie diety i cwicz dalej ;]

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fotki do oceny

nutloveb