Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

06.11.2013 DT Aeroby 50 minut
ODCZUCIA- Az tyłek bolał od siedzenia i musiałem przerwac
Crazy_Thug-Dzięki i wpadaj

Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-06 09:50:02

tylko podczas tej przerwy od diety nie jedz śmieci ! Powodzenia :)

Staram sie , ale jak narazie tylko jeden dzien nalezy do złych

07.11.2013 DT Aeroby 40 minut roweryk
Dietka, wpadły jeszcze dwa kawałki ciasta





Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-07 13:31:51




Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-07 16:51:55




Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-07 16:53:22

Siema , a wiec zakupy juz zrobiłem , mam praktycznie wszystko czego potrzebuje do dalszej redukcji , wstawiam dietke i swoje zapasy na cały miesiąc . Pozdrawiam , do treningów wracam w niedziele

nie lubie podwójnych piersi. za dużo odpadów jest. Antkowi te jajka starczyłyby na tydzień a ty mowisz ze na miesiąc

Ja tam nie widze odpadów , jem wszystko co popadnie , a co do jajek to daje 2-3 jaja do placka owsianego z rana i starczy , wiecej mi nie trzeba , takze na około miesiąc styknie , czasem tez pewnie wpadnie jako inny posiłek.

10.11.2013 DT Aeroby 30 minut
ODCZUCIA- A wiec od dzisiaj zaczynam dalszą redukcje , na poczatek mało aero , bo nie chce sie zajechac , z tygodnia na tydzien napewno bedzie coraz wiecej , Pozdrawiam

Dietka



Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-11-10 12:50:34

Dietka

jak co to niedlugo bedzie filet po 11.89 w tesco bo widze ze zapasy duze robisz, tak jak ja