BCAA - ZESTAWIENIE - tabela str 5 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

bardzo ladnie zrobione
sam bede musial wreszcie sprobowac jakies BCAA , nigdy nie mialem okazji hrhr

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10016

well done
na pewno skorzystam

...

Pytajło

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1543 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28474

Dobra robota

sog nie wchodzi niestety

W budowaniu masy chyba BCAA nie odgrywa zadnej roli prawda ?

...

v1410

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 503 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10016

no, jakos nigdy nie jadłem
moze warto spróbowac w koncu???

...

Ziatek

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 267 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9921

Elegancko wszystko rozpisane. Na pewno się przyda kto korzysta bądź chce skorzystać z supli typu BCAA

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

dzięki

co do bcaa na masie to 50% osób krytykuje a drugie 50% zachwala.

ja należę do tej drugiej grupy.

Owszem, nie dają one nie wiadomo ile progresu co do siły ani masy, ale coś tam dają jednak.

Ja sobie chwalę bcaa za wzrost (odczuwalny) wytrzymałości. Przy dawce ok.10g przed treningiem.

Ostatnio stosowałem Extendavol przed i po treningu, i efekt taki, że zero zmęczenia i zakwasów.

Tak więc podstawowe to nie są suple (bcaa i glutamina), ale jeśli ktoś chce i może sobie pozwolić żeby dodać je do swojej suplementacji to jest to niezła opcja.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11215 Napisanych postów 73002 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962396

super king

Tego brakowało w dziale, sam zabieram sie do odswiezenia mojego tematu o stackach, moze jakos w najblizszym czasie ;)

a co do bcaa i budowy masy miesniowej, odsylam do b.ciekawego artu ellisa, i znaczeniu LEUCYNY jednego z 3 bcaa
https://www.sfd.pl/Leucyna_i_wzrost_masy_mięśniowej-t307417.html

oczywiscie glowne zadanie, to dzialanie antykataboliczne jak i poprawiajace regeneracje, jednak najnowsze badania pokazuja coraz wiecej info o b.pozytywnym znaczeniu leucyna na rozwoj masy miesniowej

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 115972

dzięki banan

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

dlatego tez czekamy na ta leucyne z Vitalmaxa

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...