19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

nie znalazlem w regulaminie wiec zadam pytanie . czy jet okreslony roztaw dloni czy mozemy w dowolnej szerokosci zlabac sztange?

Mały Z- wszystko na jednym ale za kilka dni pokaże jak to wygląda, jak są jakieś sugestie to pisz, później też będziemy mogli kombinować. Max za 2tyg będzie gotowe.

Mam pytanie... Może ktoś zdradzi ile razy wyciśnie sztangę o masie swojego ciała??? Mniej więcej...

warto popatrzec na wyniki z innych zawodów
10-15 powtórzen jest ok
15-20 bardzo dobrze
powyzej 20 powt to juz klasa mistrzowska
powyzej 30powt-mistrz w swietnej formie
powyzej 40 powt-tu sie zbiera medale...:)

masti
zgadza sie szczegolnie podoba mi sie "mistrz w swietnej formie".A co do formy w jakim przedziale wagowym musi sie znalesc zawodnik zeby wyciskac np. 82'5 kg? 81'25kg-83'75kg czy jakos to zaokraglacie jesli tak to jak?

dokładnie tak...:)

nie wspomniałem jeszcze o kategorii unreal - powyzej 50 powtórzen..:)

nie slyszalem a tym bardziej nie widzialem takiego wyniku ale to nie znaczy ze czlowiek nie jest do tego zdolny.Ciekawe czy ktos wie jaki wynik w wyciskaniu swojego ciezaru ciala jest uznawany za rekord na swiecie a jaki w Polsce?

jest troche filmów,np Andrzej Rak wyciska 100 kg 50 razy ale na zawodach praktycznie żadnego ruchu nie można by zaliczyc.to takie treningowe wyciskanie..
mysle ,ze są jednak talenty robiace ok 50-60 powtórzeń...
A w Polsce? Myslę ,że trzeba by zrobić jakiś raning wyników z zawodów.bo wyniki treningowe to niepewna sprawa..
Można by taki specjalny temat załozyc i uaktualniac rekordy z róznym obciążeniem...

masti
opowiesci to ja tez slyszalem ale jakos z zadnym nie przyszlo mi sie spotkac na zawodach gdzie obowiazuje regulamin taki sam dla wszystkich.Mysle ze strona z takimi wynikami byla by czesto odwiedzana napewno wielu by zdopingowala do tego zeby sie na niej znalesc.Nie wiem jak w WL wypadamy ale w WW dobrze stoimy wystarczy porownac nasze wyniki i wyniki rosjan u mezczyzn to my jestesmy gora.

startujemy;) a tak z ciekawości powiedzcie mi jakie osiągi są przyzwoite przy wadze 69kg?:)