wycwiel
dzieki czyli nie musze aerobow tylu walic a tydzien pozniej 60kg open przyda sie 1kg sadla
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7295
Napisanych postów
12491
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87758
...
Napisał(a)
Aras Bench Press
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
43
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
714
Witam serdecznie,na pewno wystartuje tradycujnie w najciezszej wadze:)z mila checia bede reprezentowal Poznan.
Tylko ciezka praca prowadzi do sukcesu.
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336126
Super!
...
Napisał(a)
grzeg1211
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
927
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14265
witam 2,5 kg troche duze zaokraglenie sa krazki nawet 0,5kg 1kg . co do nóg na podłodze to jak najbardziej pozycja wyciskania 1sekunda to jednak tez troche mało 3 na złapanie oddechu to juz lepiej nie da sie wyciskac duzej ilosci powt z tak kródkim czasem na oddech 1 sekunda
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Szacuny
10023
Napisanych postów
30364
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728666
pewnie ze są 0,5 kg ale to daje zaokrąglenie 1 kg.
Niewielka nieodczuwalna róznica.
ale wagi też maja swoja dokładnosc-cos ok 1 kg,1,5-2 kg przy duzych wagach...
chyba ,że ktoś dosłownie bierze napisy na wagach-dokładność do 100 gramów....:)
Niewielka nieodczuwalna róznica.
ale wagi też maja swoja dokładnosc-cos ok 1 kg,1,5-2 kg przy duzych wagach...
chyba ,że ktoś dosłownie bierze napisy na wagach-dokładność do 100 gramów....:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336126
dziś na 100% wleci na pierwszą stronę regulamin/zasady itp
...
Napisał(a)
pole40
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
164
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1265
w tamtym roku niestety nie bylem ale w tym pewnie sie pojawie
trening tylko wyciskanie a wycisniesz pralke franie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
179
kobiety kategoria open - czyli przeliczmy na Wilksa? dużo Pań się zapowiada? pozdr!
...
Napisał(a)
Bull
Administrator
Ekspert
Szacuny
920
Napisanych postów
55283
Wiek
50 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336126
ilość powt na 1/2 masy ciała
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
10023
Napisanych postów
30364
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728666
Chcemy też zrobić wyciskanie na maksa dla pań-jest parę chetnych zawodniczek-wstępnie ok 5-wtedy wiadomo-formuła wilksa...
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-27 12:06:15
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-27 12:06:15
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
ME federacji WUAP 2012 6-7-BP,8-9 PL Czerwiec Horn(Austria)
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- ...
- 66
-
Następny temat
trening 5X5
