19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

dzieki czyli nie musze aerobow tylu walic a tydzien pozniej 60kg open przyda sie 1kg sadla

Witam serdecznie,na pewno wystartuje tradycujnie w najciezszej wadze:)z mila checia bede reprezentowal Poznan.

Super!

witam 2,5 kg troche duze zaokraglenie sa krazki nawet 0,5kg 1kg . co do nóg na podłodze to jak najbardziej pozycja wyciskania 1sekunda to jednak tez troche mało 3 na złapanie oddechu to juz lepiej nie da sie wyciskac duzej ilosci powt z tak kródkim czasem na oddech 1 sekunda

pewnie ze są 0,5 kg ale to daje zaokrąglenie 1 kg.

Niewielka nieodczuwalna róznica.

ale wagi też maja swoja dokładnosc-cos ok 1 kg,1,5-2 kg przy duzych wagach...
chyba ,że ktoś dosłownie bierze napisy na wagach-dokładność do 100 gramów....:)

dziś na 100% wleci na pierwszą stronę regulamin/zasady itp

w tamtym roku niestety nie bylem ale w tym pewnie sie pojawie

kobiety kategoria open - czyli przeliczmy na Wilksa? dużo Pań się zapowiada? pozdr!

ilość powt na 1/2 masy ciała

Chcemy też zrobić wyciskanie na maksa dla pań-jest parę chetnych zawodniczek-wstępnie ok 5-wtedy wiadomo-formuła wilksa...





Zmieniony przez - masti w dniu 2012-03-27 12:06:15