Mika zjesc nigdy nie zapomne, ledwo moge doczekac do kolejnego posilku Predzej zapomne, ze cos zjadlam i zjem jeszcze raz
Arphiel bickiem to ja nie ma sie co chwalic lepiej poczekac na foty calosci, do konca coraz blizej, szybko zleci
Mariolka witam
Krewetko puzzle 2000 elementow wystarczy?
Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubie ukladac
Mis trening w szpilkach - ciekawy pomysl Jak bede ciezkie to jako opuszczanie z obciazeniem mozna zaliczyc
A nad tym zdjeciem w czapce to pomysle
16.01 sroda
dzien 77(28)
DNT
Zlecialy juz 4 tygodnie treningu na plecy
MISKA
2100kcal 170/80/180
- owies, jajo, whey, zelatyna, banan
- maslo, oliwa, pasztet, ziemniaki, ryz, marchew
- ryz, mielone, fasola czerwona, ser zolty
- orzechy, jogurt, indyk, owies, jajo, marchew
- jajo, losos dziki, indyk
BTW 170/81/181