[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

rescuediver

ja Ci tylko zwizualizowalem przyklad ze tak samo jak bez chleba mozna sie obyc bez slodyczy tymbardziej dieta ketogeniczna sie tego tyczy bo buduje aspekt mentalny i emocjonalny dzieki czemu jestes wolna od glodu i zachcianek

Dampaz

To się tyczy większości produktów/ składników. Pamiętaj jak jeszcze 2 miesiące temu miałem problem z kontrolą masła orzechowego. Zdarzało się że w nocy wstawałem i łyżka, dwie wpadły. Odkąd wprowadziłem większy rygor czyli ograniczyłem jego ilość to w sumie ostatnio zapomniałem go dodać do posiłku w ogóle mnie nie ciągnie.

rescuediver

Dampaz bo to jest przystosowanie fizjologiczne jesli obnizysz spozycie weglowodanow a zwiekszysz tluszcze to Twoj organizm w sposob naturalny zacznie spalac wiecej tluszczu ktore zasilaja wiekszosc komorek w energie

rescuediver

a po 2 naszym apetytem kieruja wylacznie hormony insulina i glukagon wiec przy diecie keto czy LC jest to wyeliminowanie tego aspektu i odczowanie glodu jest inne

FighterX

rescuediver

Dampaz bo to jest przystosowanie fizjologiczne jesli obnizysz spozycie weglowodanow a zwiekszysz tluszcze to Twoj organizm w sposob naturalny zacznie spalac wiecej tluszczu ktore zasilaja wiekszosc komorek w energie

Zmieni się proporcja mieszanki energetycznej na rzecz tłuszczu, a nie węglowodanów.

FighterX

rescuediver

a po 2 naszym apetytem kieruja wylacznie hormony insulina i glukagon wiec przy diecie keto czy LC jest to wyeliminowanie tego aspektu i odczowanie glodu jest inne

Nie tylko te dwa hormony, bo bakterie jelitowe wysyłają sygnały do mózgu również, a jedzenie jest dla nich pożywką i jak umierają, to tym bardziej sygnały się nasilają. Dlatego dysbioza i przerost bakterii jelitowych jest poważnym problemem.