**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

za godzine push day i przysiady do porzygu, blee

Za 3 godziny będziesz miał już tą dziką satysfakcję że ci się nie chciało ale dałeś radę i jesteś o 1 trening bardziej zaj**isty od tych którzy odpuścili :D

To jest wlasnie najlepsze :D Kulturystyka to piekny sport, ciezka praca i zayebista satysfakcja.

I ten uśmiech kiedy słyszysz za plecami że na sterydach też by mogli ;)

Tak na marginesie patrze na swoaj miniaturke i mi przykro, 10kg już poleciało :D

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-04 19:16:24

Na 230 stronie zdjecie jak to wyglada :P
Pomiar na Athleticu można między bajki wsadzić ;)
Ale na standardzie spodziewalem sie ze mniej bedzie :D



Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-06 21:51:45

Ale co to jest Raadek?

@APPRENTICE To jest pomiar z wagi do sprawdzania parametrow ciala. Tez mam taka na silce ale jeszcze nie testowalem :D

Pomiar składu ciała, BF 12,8% wydawał mi się wysoki biorąc pod uwagę że kable wszędzie się pokazują tu fota bez jakiejkolwiek pompy a żyły i tak na wierzchu :)

Nieźle Radek, ale zaraz faja Ci wyskoczy jak tak będziesz nisko gacie dawał przy zdjęciach . Masz soga! I rzeczywiście 12,8 to dużo według mnie. A ile ćwiczysz tak btw.?

Edit: A nie, dawałem już komuś soga w tym temacie... no to trudno.

Zmieniony przez - APPRENTICE w dniu 2014-04-07 21:52:03

Sog wszedł ;) Dzięki.
Jakieś półtora roku, teraz pierwsza w pełni przemyślana redukcja a po niej taka sama masa, poprzednia była taka pół na pół ;)
Na zdjęciu chciałem żyły uwiecznić dlatego tak te galoty :D w innej pozie brzuch wygląda trochę lepiej :D
Do maja jeszcze wycinam wtedy wrzucę całą sylwetkę do galerii :)

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-04-07 22:01:02